膝傷後的體悟! 謝亞軒從飲食改變「增肌」3公斤

▲中信特攻主力射手謝亞軒,休賽季改善飲食減重增肌成功。(圖/記者李毓康攝)

記者杜奕君/臺北報導

新北中信特攻主力射手「亞喵」謝亞軒,上賽季飽受膝傷困擾,連帶也讓特攻軍團戰力受到影響,無緣挑戰冠軍2連霸大業。不過傷勢也讓謝亞軒有了新的體認,在休賽季徹底改變飲食習慣,除了吃得更健康也嚴格戒糖,謝亞軒透露,「經過努力,體重減少了4公斤,但肌肉量卻多了3公斤,希望儲備更多能量來迎接新賽季。」

TPBL職籃2024-25賽季開季記者會日前盛大展開,對於上季在T1職籃挑戰衛冕2連霸失利的特攻來說,在「黑豹」阿巴西離隊後,主力射手謝亞軒勢必得扛起更多責任,才能迎接更多對戰組合,且更漫長的TPBL賽季到來。

謝亞軒表示,「這個休賽季,球隊參與了非常多的比賽,但我因爲膝蓋狀況,教練團給我完全的自主權,徹底調整休養,目前我的膝蓋狀況已經好了非常多,除了歸功自己專注在肌力強化,也特別改變飲食習慣,減重也增加肌肉量。」

謝亞軒表示,「主要關鍵就是認識自己的身體,吃得健康,同時戒掉含糖的食物、飲料,因此兩個月內瘦了4公斤,還比上季多了3公斤的肌肉量。」

對於10月即將到來的新賽季,謝亞軒也體認到將扛起更多責任,「我希望儲備更多能量,除了要打得久,還不能起伏太大,這個休賽季我下了很多苦工,也希望這樣的改變能讓自己有更多進步。」

▲新北中信特攻本賽季也前進TPBL職籃。(圖/記者李毓康攝)