爲什麼會花粉過敏？花粉過敏該怎麼辦？收好這份花粉症預防指南

小陳去年和自己的女朋友步入了婚姻的殿堂，婚後小兩口就搬到了位於植物園旁邊的新家。這裡地理位置優越，綠化做得也很好，小陳對新房十分滿意。

但是這份好心情並沒有持續很久，從開春以來，小陳便開始出現咳嗽、鼻子發癢、眼睛紅等情況，而且反反覆覆，兩週都沒有好。他也去周圍的小診所看過，醫生說這是花粉過敏，吃點抗過敏的藥物就行。

因爲症狀不是很嚴重，加上自己這段時間工作比較忙，所以小陳並沒有把這件事放在心上。

結果今天路過植物園的時候，小陳的咳嗽突然加重，甚至出現了喘不上氣的情況，周圍的路人急忙打了急救電話，將小陳送往了醫院。

經過一系列檢查，發現是嚴重的花粉過敏引起了呼吸困難，如果沒有及時救治，小陳還會有生命危險。

其實在生活中，像小陳這樣對花粉過敏的人不在少數，但是大部分人對花粉過敏知之甚少，也不重視。下面就爲大家介紹一下花粉過敏的相關內容。

什麼是花粉過敏？會有什麼危害？

花粉過敏又叫花粉症，是人體在接觸花粉後引起的過敏反應，並不是所有人都會患病，發病和遺傳有關。

人體內有肥大細胞和嗜鹼性粒細胞，其中含有組胺、白三烯等過敏介質，在受到日曬、化學物質等外界因素刺激後，細胞穩定性會變差。如果在這種情況下接觸到特定的過敏源，如花粉、柳絮等，便會導致細胞被破壞，使其中的免疫介質排出。

組胺、白三烯等免疫介質會使毛細血管擴張，還會增強血管的通透性，因此過敏者可能會出現鼻子癢、眼睛癢、皮膚泛紅等症狀，眼睛、鼻子的分泌物也會增多，甚至會誘發過敏性結膜炎、過敏性鼻炎等疾病。

免疫介質還有可能引起平滑肌痙攣，比較容易受影響的是支氣管平滑肌，所以部分過敏較爲嚴重的人羣會出現呼吸急促、氣喘等情況。如果支氣管平滑肌痙攣一直不能緩解，還會引起胸悶甚至是呼吸困難、窒息，危及生命。

由此可見，花粉過敏對健康危害較大，應當引起重視，積極配合醫生進行治療。

花粉過敏該怎麼辦？

出現花粉過敏後，應當立即脫離致敏環境，去往空氣較爲流通、植物少的地方，避免繼續接觸致敏原，導致病情加重。如果過敏症狀暫時比較輕，在休息一段時間後，不適感可能會有所減輕，甚至是消失。

如果症狀較重，或者在脫離致敏環境後沒有改善，可以在醫生的指導下服用抗過敏藥物，如西替利嗪、氯雷他定、孟魯司特等。以上藥物可以抑制組胺、白三烯等過敏介質，從而起到治療花粉過敏的效果。

如果以上措施均沒有效果或者症狀十分嚴重，需要在專業醫師的指導下使用含有激素的藥物。激素抗炎、抗過敏的效果較爲顯著，能夠在較短的時間內改善血管通透性、減少滲出，緩解腫脹、瘙癢、流鼻涕等症狀。也可以控制病情，避免繼續加重。

藥物發揮作用需要一段時間，如果已經出現窒息這樣危急的情況，則需要進行氣管切開，保證呼吸通暢，待病情穩定後再封管。

併發過敏性鼻炎的人羣，日常除了遵醫囑用藥外，還可以用生理鹽水、生理海水沖洗鼻腔，可以祛除鼻腔內的過敏源，減少黏膜刺激。同時也可以清除鼻腔內的分泌物，恢復鼻腔通暢。

針對反覆發作的花粉過敏，也可以嘗試“免疫療法”，也就是通常說的脫敏療法。通過少量、多次注射花粉提取液，提高患者對該花粉的免疫力，有可能改善症狀、降低疾病發作頻率。

如何預防花粉過敏？1. 減少接觸

有花粉過敏情況的人羣要注意季節的變化，春秋季節時空氣中的花粉濃度相對較高，誘發花粉過敏的機率也更高。因此在春秋兩季時，過敏者應當減少外出次數，尤其是植物較多的地方。如果一定要外出，可以選擇清晨或者晚上，花粉會所減少。

如果有外出旅遊的計劃，可以上網查詢目的地的花粉指數，瞭解花粉濃度，從而判斷該地區是否適合遊玩。花粉指數是根據花粉濃度進行的分級，一共分爲六級。

花粉濃度小於等於50粒/千平方毫米爲一級，51-100粒/千平方毫米爲二級，101-300粒/千平方毫米爲三級，301-500粒/千平方毫米爲四級，501-800粒/平方毫米爲五級，大於等於801粒/千平方毫米爲六級。如果花粉指數在三級以上，花粉過敏者最好不要去遊玩。【3】

另外，花粉過敏並不是指對所有的花粉過敏，而是對特定的一種或幾種花粉過敏。可以先去醫院完善過敏源檢測，明確過敏花粉的類型，便於日後進行精確、有效的防護。

2.做好防護措施

如果所處地區花粉指數較高，易過敏者在外出時需要做好防護工作，比如佩戴口罩、眼鏡等，避免或減少花粉與皮膚黏膜的接觸。其中口罩最好選擇醫用的外科口罩或者是n95口罩，防護效果比一般的口罩更加理想。

如果住所周圍花粉也比較多，要注意關閉門窗，衣服也不適宜在外晾曬，避免增加接觸花粉的機率。

3.使用藥物

花粉過敏者可以在醫生的指導下使用藥物預防疾病的發作，包括抗組胺藥、抗白三烯藥等。長期用藥者需要注意定期更換藥物，避免產生耐藥性。還需要定期去醫院體檢，以便了解是否有副作用或者不良反應。

有支氣管哮喘的人羣還應該隨身攜帶支氣管舒張劑或者是激素類藥物，以便在病情急性發作時能夠及時治療，緩解呼吸困難的情況。

4.補充維生素

維生素C對維持細胞穩定性有一定的幫助，能夠減少體內免疫介質的生成，從而改善過敏情況。因此花粉過敏者可以適當食用橙子、獼猴桃、酸棗等富含維生素C的食物。

維生素C同時還有抑制黑色素分泌、提高機體免疫力、抗氧化等作用。

除了以上幾點，花粉過敏的人羣在換季時需要做好保暖措施，少去人多的場所，避免患呼吸道感染。因爲呼吸道感染會導致黏膜水腫、充血，增加細胞的不穩定性，從而使花粉過敏的機率升高。

延伸閱讀：使用激素的注意事項

激素類藥物對過敏的治療效果較爲顯著，而且見效快，這導致很多人會隨意、大量地使用激素類藥物。但是激素類藥物的副作用相對較多，比如皮膚泛紅、水腫、骨質疏鬆、肥胖等，還容易對免疫力產生影響。所以在用藥期間需要注意以下幾點：

首先是合理用藥。如果症狀不是很嚴重，一般不建議直接使用激素藥物，可以先用抗過敏藥物進行治療。用激素治療時，應有專業醫師指導，控制好用藥的頻率以及劑量。

其次是注意清潔黏膜。使用激素者容易出現口腔黏膜的真菌感染，爲了避免這種情況，可以定期使用漱口水清潔口腔。

另外，用藥者還需要注意保護皮膚。不宜長時間暴露在陽光下，洗澡時也不應用過熱的水。儘量選擇成分安全、溫和的洗護用物，避免對皮膚產生刺激。

寫在最後

雖然花粉過敏比較常見，但並不是小病，應當引起重視。需要在醫生的指導下進行規範化治療，不能隨意購買抗過敏或者是含有激素的藥物。在日常生活中，大家還需要加強自我保護。

參考文獻：

【1】張燕萍 《春天花粉過敏，該注意些什麼？》2022.03.26

【2】金靚燕、王建平《花粉過敏有計可施嗎？》2021.04.01

【3】《花粉指數發佈！喜歡出門賞花的朋友注意了！》成都科普 2022.03.07

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