VOCE／往美麗目標邁進！　保養派V.S醫美派

圖、文／VOCE雜誌美麗是女性的終極目標，更是畢生努力不懈的志業，每個人對追求完美的方式都不同，從勤勞的每日保養，到講究快速的微整形，每種都有其擁護者，但到底哪個好呢？來一場美的競賽吧！從臉到身體，分別瞧瞧保養派與微整形派該如何應對。製作：鍾嘉儒 chiaru_chung@mail2.spp.com.tw視覺編輯：黃雅惠產品攝影：程志銘

●MASSAGE ADVICE1.手指併攏以虎口貼合輪廓線，由下巴往耳下滑動。2.手指捏住耳尖，用力將耳朵往上提拉。TIPS：整個臉部的肌膚都是連在一起的，所以不能光只有按摩臉，連周圍肌膚也要按摩喔！ 3.手掌貼合臉頰肌膚，由內往外慢慢按壓滑動。4.手掌貼合頸部，先由下往上按摩，再從右邊頸部往左邊按摩，完成後換邊。5.已經產生頸紋的部分，以剪刀手輕輕撐開，將保養品塗擦到細紋內的肌膚。TIPS：塗擦保養品時，皺紋內最容易被忽略沒有吸收到成分，能讓皺紋內的肌膚獲得保養相當重要。6.手掌貼合額頭，由下往髮際線推開。

讓黯沉無法靠近的秘密：手勢＋技法，是達陣的不二法門想要肌膚更白皙，除了保養品外，妳還需要特殊的技法輔助，柔軟角質使成分滲透，才能獲得想要的煥顏光彩。

●MASSAGE ADVICE1.以化妝棉沾取化妝水後，以畫圓方式擦拭全臉，去除角質。2.用乳霜或精華液，針對鼻翼、顴骨部位做局部螺旋按摩。3.眼部精華輕點眼下，以彈鋼琴的指法輕彈，幫助循環。4.厚塗美白精華保養品於想加強的部位，再敷上沾了化妝的化妝棉約15分鐘。5.敷上美白麪膜，並以毛巾或雙手加壓幫助肌膚吸收。

還我奶油桂花手！隨時隨地維持滋潤 保養不間斷手部是女人的第二張臉，照顧了臉部可不能忽略雙手，但看着手部逐漸冒出細紋、關節越來越明顯，心也跟着緊張，到底，自己忽略了那些保養？

●MASSAGE ADVICE 1. 雙手指縫輕輕交叉互扣，用手腕關節畫圓，放鬆手部肌肉與關節。2.拇指指腹沿着另一手指關節處畫圓，讓皺褶處肌膚也能獲得滋潤。3.指緣經常碰觸與活動，該部位的新陳代謝是其他部位的2倍，以螺旋畫圓方式按摩另一手的每個指緣。4.拇指與食指指腹輕壓每個手指前端約10秒。 5.指腹沿着手掌心中指下方處，由外往內畫叉，按摩放鬆掌心肌膚。6 以拇指按壓掌丘最高處，食指則於手掌背面按壓虎口做穴壓動作。

朝輕盈窈窕邁進！保養與體型美化並進太少運動吃太好，久了就養出水桶腰、大象腿和掰掰肉，只是光靠按摩還不夠，真想交由專人量身打造！

●以保養爲主的按摩1. 左手沿着右胸側邊，由外往內按摩。完成後換邊進行。2. 以肚臍爲圓心，手掌貼合腹部稍微用力由下往上推。3. 虎口貼合腰部側邊，指腹稍微用力按壓，刺激穴道。4. 大拇指以外的四手併攏後，以指腹爺着手臂內側中央按壓，由下往上滑動。5. 手掌抓住手臂，由外往內轉，紓解手臂肌肉壓力。6 .以拳頭的關節處，沿着小腿後方由下往上按壓。7. 拳頭關節沿着大腿邊緣按壓，刺激少運動的側邊肌肉。8. 由小腿後方靠近腳踝處，由下往上抓捏小腿肚肌肉。9. 繼續沿着大腿上方，由下往上以抓捏方式放鬆肌肉。