糖尿病友防疫宅家要注意！　居家照護四大妙招報你知　

▲糖尿病患者防疫宅家別忘定期測量血糖。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）

記者蒲世芸／綜合報導

隨着新冠肺炎疫情持續蔓延，疫情警戒已升至第三級，民衆配合政府防疫措施，減少非必要外出避免疫情擴大同時，患有糖尿病、三高以及腎臟病等慢性病患者，疫情期間宅在家，更應注意自身健康管理。根據資料統計，105-108年18歲以上國人糖尿病盛行率爲9.82%(男性10.96%、女性8.69%)，而糖尿病也是108年臺北市十大死因第5位。患者血糖控制不好，可能引起併發症包括視網膜、血管、神經及腎臟相關疾病。

因此呼籲糖尿病患者疫情期間仍應維持正常作息，更應注意自身血糖數值及定期服藥，不可擅自停藥，做好個人疾病控制；如果長期血糖控制不佳，不僅容易出現併發症，出現重症的比例與致死率皆會提高，若擔心至醫院回診有風險，可至社區診所追蹤檢查以降低感染風險。也爲大家整理出疫情期間糖尿病友宅在家，防疫照護的4大妙招。第1招：要定期量血糖

建議病友居家監測血糖，並紀錄相關數值，掌握身體狀況。

▲維持健康均衡飲食習慣，可以幫助自己有良好抵抗力。（示意圖／取自免費圖庫LibreStock）

第2招：要按時用藥

病友可憑醫院或診所開立的慢性病連續處方箋，優先至社區健保藥局領藥，減少出入醫院次數，降低感染風險。

第3招：維持良好的生活習慣

維持均衡飲食、多喝水，配合疫情警戒避免外出，病友在家可透過簡單安全的居家運動，加強自身防護力並維持體能。

▲在家可透過簡單安全的居家運動維持體能。（示意圖／取自免費圖庫Pexels）

第4招：定期回診追蹤

可優先選擇社區診所照護，減少出入醫院次數，降低感染風險；配合防疫至6月14日前，凡持慢性病連續處方箋病人，可就近至醫療院所利用「視訊診療門診」並開立慢性病連續處方箋。此外，複診病人經醫師評估病情穩定也可採電話問診，以減少慢性病人暴露風險。