臺東2024解憂祭 享受慢活找回生活平衡

▲臺東縣政府推出「心理健康月:2024解憂祭」。(圖/記者楊漢聲翻攝)

記者楊漢聲/臺東報導

「歡迎來臺東找回真實的自己」,臺東縣政府推出「心理健康月:2024解憂祭」,20日在客家學堂由臺東縣長饒慶鈴宣佈正式啓動,邀請全國朋友來臺東參加各種舒壓療愈活動。饒慶鈴提到,今年解憂祭除了讓大家「放鬆一下」,更希望真正融入臺東在地生活,推出「臺東假單計劃」,邀請全國各地朋友遠端數位遊牧,來臺東住一個月,體驗慢活人生。

饒慶鈴強調,心理健康的重要性不容忽視,透過解憂祭希望提供讓民衆放鬆身心、重拾生活平衡的平臺,讓民衆更容易檢視身心狀況、接收相關知識,讓心理健康問題被正視並改善。

今年已經是第三屆舉辦,過去縣府針對加班過度、壓力大到睡不好的朋友,邀請大家參加舒壓活動的音樂祭。但今年解憂祭不再只是想讓大家「放鬆一下」,更要真正融入臺東在地生活。因此邀請民衆來臺東住一個月,短暫逃離繁忙日常,透過臺東慢生活,重新審視日常生活中的平衡。

爲期一個月的解憂祭活動,內容包括藝術工作坊、野地溯溪、香氛調製、聲音健康工作坊及蔬食工作坊等,讓參與者在臺東自然環境中,找回身心平衡,歡迎各位拿着這張假單,和老闆申請遠端工作,臺東等你來這裡生活,海邊、山林溪流邊、戶外咖啡廳,都可以是你的辦公空間。其中,「臺東假單」活動更是受到熱烈迴響,吸引超過全國逾760人報名參加,縣府抽出10位幸運兒,提供全額住宿及活動費用,安排心理師全程陪伴。

這10位幸運兒也參加記者會活動,8成爲雙北女性,平均年齡30歲、5成以上爲自由業,壓力來源以經濟因素爲主。透過活動想讓大家知道,走進大自然,用各種方式調節情緒,能有效的舒緩壓力。

解憂祭的最後一天活動於11月16日,在達仁鄉土阪部落吊橋旁舉辦「下班音樂節」,有TBN土阪歌謠青年傳唱、四分衛、八十八顆芭樂籽、DSPS、南西肯恩、Lane 140.等輪番上陣,搭配在地市集,邀請大家在羣山環繞的環境中,徹底放鬆身心。更多活動相關訊息請見解憂祭FB:https://shorturl.at/xVDyK