舒淇靠蜂蜜水消腫、林心如防曬隨時補 40歲三姐妹逆齡保養之道大公開
文／Beauty美人志 圖／林熙蕾微博、林心如FB、舒淇微博
已經44歲的林熙蕾前陣子與好友林心如、舒淇一同合照，照片傳到網路上後被網友討論了一番：「天啊！這三個女人的肌膚是被保鮮了嗎？」今天就帶大家來看看這三個女人的保養到底都做了什麼吧！
林熙蕾透露自己一週會敷兩次面膜加強保養，搭配乳霜或精華液來加強肌膚維持豐潤，另外會在眼霜後抹上保溼乳液，增加溼潤感，搭配輕輕地按摩眼周，或使用專用按摩棒冰鎮眼部，針對眼尾做拉提的動作。另外她表示防曬每兩小時就要補一次，這樣一來不曬黑也不顯老。
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林熙蕾跟其他藝人不一樣，對於美食她很少忌口，偶爾還是會吃垃圾食物或辣的，不過正常的時候飲食習慣還是堅持不碰油炸、蔥、蒜，多以自然飲食爲原則。她的養生老師也建議早上空腹喝喝一杯溫熱的姜水，長期下來能有助消除水腫，對過敏膚質也有幫助。
林熙蕾有個從高中就一直維持的保養習慣~那就是每天1個半小時運動！運動不僅可以健身，林熙蕾表示運動可以出汗＋血液循環＋皮膚滑嫩，去健身房必做仰臥起坐和舉啞鈴，這樣一來可以調理肩、背部的肌肉線條。搭配瑜伽、皮拉提斯、騎腳踏車等運動來交替。
林心如保養Point 1 ＞防曬時時刻刻都在補
林心如表示自己超熱愛曬太陽，就連夏天一到都不畏懼太陽的照射，就是要把自己曬黑，甚至會擦上幫助曬出健康膚色的產品，但爲了不曬老不曬傷，防曬對她來說是最重要的~補擦的非常勤，同時還會加強保溼工作~就能放心曬太陽啦！
林心如保養Point 2＞隨身攜帶按摩器消水腫
身爲一位兼多職的演員、是製片、好太太、好媽媽林心如！林心如在搜包小突擊時說過，自己不喜歡帶太多零零散散的東西，講求功能與實用性就好！除了會帶保溫水壺隨時喝之外，還會攜帶護脣膏滋潤雙脣，最特別的是～上妝前都會先用ReFa的白金美容滾輪按摩器，好好的按摩臉部肌膚，達到消水腫及提拉的效果！難怪女神本人臉看起來這麼緊實！
別看林心如現在瘦到不行，生完小孩也沒看她胖過一吋，但其實剛出道的時候也是微肉、手臂有贅肉的狀態，當然少不了積極運動和飲食控制啦！她也曾在節目上大方公開自己產後瘦身菜單（主要補充蛋白質爲主的飲食）。
早餐：2包代餐，搭配炒蛋和低熱量的湯午餐：豬頸肉和蒸魚(分量約2~3拳頭大)+1/3五穀飯和燙青菜下午：2顆拳頭大的水果(草莓奇異過番茄香焦)晚餐：烤羊肉或肩牛排+燙青菜飲品：3000c.c 黑豆水、紅豆水、紅棗水交替
舒淇保養Point 1＞化妝前、睡前都要敷面膜
許多藝人的保養法寶絕對會有面膜這一項單品～當然舒淇也不例外！她表示自己和多數女生一樣，懶得保養卻又想變美，所以一定會使用面膜最方便：化妝前敷1塊，睡前再敷1小時，甚至會敷着面膜去做家事，平均10天就會去美容院做臉部保養。平時還會吃得清淡一點，堅持睡眠時間要有8小時。
舒淇保養Point 2 ＞消水腫靠喝蜂蜜水
舒淇表示自己每晚臨前都會飲一杯酒，威士忌或紅酒都行～但這樣的後果就是造成隔天起牀會有水腫，舒淇表示自己會選擇喝蜂蜜來解決，推薦給有需要的人喔～
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