【生活進行式】蘇之涵／走路的二三事

走路的二三事。圖／紅林

這幾年我經常走路。儘管缺少運動天分，但大致來說，市區走路不需要太多技巧，只要有充裕的時間和體力，好奇心和開放性就是前進的動能。

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臺北市區很適合走路，主要幹道的人行空間相對寬闊平穩，適合連續行走。晴朗時走在露天人行道視線開闊，和天空與行道樹的距離近一點。雨天就走騎樓，經過五花八門、色香味俱全的店面是種樂趣。活動節慶的促銷擺設，或招租易主的整修空缺，是理解城市板塊移動的線索。

市區步行像翻閱一本不定期更新的立體型錄，走路是最適合的節奏，資訊接收量剛剛好。騎車或搭車的速度太快，一瞥而過的風景不利消化。

成年人在市區走路的時速是四到五公里，以臺北車站爲中心，往外兩公里就有許多特色街廓。後火車站的包裝材料批發區，見證臺灣經濟發展與轉型。往北走一小段，大稻埕已從南北貨集散地轉爲新舊文化的碰撞實驗場。橫跨忠孝西路的補習街是歷久彌新的產業，陪伴無數學子穿越迷惘力爭上游，餵養學子們的銅板小吃飲料店會隨着時代翻新，流行趨勢在這裡吃得到。

往西南移動，先經過音響攝影器材店家的集散地，然後是中山堂周邊的老派生活圈，保留一個光陰的切片。跨過中華路的西門町是跨越世代的經典，城市裡的青春記憶都要在這裡打卡纔算數，電影街、萬年大樓、火鍋燒肉、潮牌服飾、日韓娛樂，不知道數位時代的青春在這裡也找得到嗎？

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想遠離人羣煙火，盆地邊緣有許多路線選擇。北有陽明山系、東行有碧山和白石湖，或南移信義南港四獸山系、文山貓空指南宮和樟樹步道。完善的交通銜接是臺北的優勢。

我的平衡感和肢體協調能力不佳，不乏滑倒、摔樓梯的經驗。因此對我來說，郊山健行是研讀一本名爲自己的使用說明書，專注在呼吸和步伐，對應不同地勢和強度，調節每一次的身體狀態。

在山林走路特別需要練習落地的踩點和重心調整，或以登山杖輔助。尤其是溼滑的石頭路得更專注，必要時手腳並用，不能貪快。理解自己的慣性和能力，透過體感累積，保持動態平衡，是這本說明書的重點。

登高望遠是山林健行的獎勵，天氣好的時候格外令人振奮。不同視角和比例尺的觀看可以打破僵局，重新定義個人與環境的關係。從四面八方看見城市天際線，以及更遠的山脈，看見山線與河流如何爲一座城市打底，看見機場、高架道路和車流，看見新建大樓、傳統透天厝的鐵皮屋頂。看見不同時空背景的產物如何構成一座城市的動與靜，如何定位個人座標和路線別有一番寓意。也是這本說明書額外的收錄。

還有一種走路是政治工作的掃街拜票，在有限時間儘可能面對面接觸羣衆，展現正面親和的特質，爭取支持。

這類步行的速度拿捏很重要，重點是人際互動的加分，不能顯得過分倉促、不能在單點停留太久，應對進退不能厚此薄彼，得面面俱到。我會說這是本留了很多空白頁的教戰手冊，因爲每個武林都不一樣，原則都是參考，唯有勤奮實作才能幻化出最適合個人的心法招式。

步行掃街是專業規畫與分工，分秒必爭且目標明確，需要眼觀四面、耳聽八方，隨時注意自己與團隊的動態，保持彈性以迴應現場需求和期待。而且不是單次參與，得經年累月真誠投入，累積久了與鄰里鄉親的連結自然深厚，因此這本教戰手冊的使用門檻較高，成本也高，很看對象。

你的日常如何移動？你的路上有什麼風景？希望你的旅程也時有樂趣。