曬出一身漂亮古銅色！補充膠質、擦對淡斑化身焦糖美人
圖、文／柯夢波丹
在亞洲，女生對美的要求大多是「一白遮三醜」，但看看健康小麥肌，在清一色「白膚」中，顯眼又有特色。而歐美名媛名模早就把古銅膚色當成追求信仰，本身不是白肉底的女孩兒，與其辛苦美白，不如干脆朝着古銅美女之路邁進，或者臉輪廓棱角分明的人，也很適合小麥膚色，搞不好會找到妳的另類魅力。Angel們心動嗎？（舉手）但可別急着一股腦跑到外面曬太陽，跟着以下「美黑」秘訣，照着做纔不怕曬出不均勻的反效果，來吧！
▲到海邊曬出漂亮古銅色肌膚，要先做好基本防曬。（圖／翻攝自粉絲專頁）
肌膚油潤防過幹
做黑美人前可以擦SPF8以上助曬劑，選用油狀易抹均勻，避免曬成一塊塊。記得放個鬧鐘，每20-30分鐘補擦一次並翻身曬，維持肌膚油潤，以防過幹老化。記得避開正午陽光最毒辣的時候、定時補充大量水分與低鈉運動飲料喔！
▲曬成黑美人，每20-30分鐘補擦一次防曬乳。（圖／翻攝自pinterest）
助曬防曬一起做
COSMO Angel最怕明明是想曬黑，結果卻變成曬傷了（哭）擦助曬劑再日曬後，肌膚會快速變黑，此時更容易忽略肌膚可能已曬紅或腫。建議先擦SPF8以上高係數助曬劑，再擦SPF30以上防曬乳，雖可能稍微減緩變黑速度，但較不易曬傷喔！
▲COSMO Angel大推薦，DARPHIN全效舒緩輕透防護隔離霜SPF50，30ml NT$1,800。
膠質是人體中一種非常重要的蛋白質，可使皮膚保持彈性，減緩皺紋的形成。平時可以用吃的來補充因日曬而流失的營養，維持肌膚水嫩明亮。例如雞湯、雞爪、豬腳、黑木耳、魚皮、雞皮等，多吃可補充膠原蛋白，讓肌膚迴歸彈性（好彈）！
日曬後應加強肌膚代謝，以逆轉光老化現象、防斑抗皺，可外擦果酸或內服抗氧化食物，能有效抗老。平時Angel們可多吃含維他命C、硫鋅酸等抗氧化成分的食物，如深綠色蔬菜、番石榴、柳丁、葡萄柚、檸檬等柑橘類，還可防老呢。
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改善日曬斑點
炙熱的陽光可能會讓皮膚留下曬斑。和曬黑後一段時間就能白回來不同，曬斑一般不會自動消退，很可能「永久保留」，所以一定要徹底實施按摩、敷臉、做好沉澱色素之去斑護理工作。才能改善因日曬而產生的曬斑喔～
▲淡化斑點推薦，Hada-Labo 白潤高效集中淡斑化粧水，170ml，NT$480；肌研白潤雙效美白淡斑精華，40ml，NT$799。
曬後記得保溼補水
結束日光浴後，確實地清潔所有的助曬與防曬油，注意剛曬後皮膚是最敏感的，一定要記得加強保溼，敷上「保溼淡斑面膜」，身體擦「保溼蘆薈膠」，臉也別忘了做好滴水不露的保養步驟，最後擦上「保溼乳液」，纔會黑得發亮，乾乾皺皺不怕找上門！
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＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《柯夢波丹》