日常預防及保健 遠離胃炎

胃炎是臨牀常見的消化道疾病。（本報資料照片）

胃炎是臨牀常見的消化道疾病，主要病因包括外邪、飲食、情志、稟賦等。根治胃炎不僅要藥物治療，日常也需預防保健。

胃炎引起的疾病多表現爲胃脘痛、胃痞、嘔吐、唉逆、噯氣、灼熱、泛酸、納差等。病性多是寒熱虛實錯雜，感受風、寒、熱、溼等外邪是其中的重要原因之一。

治療前需透過了解人們的衣着厚薄，工作及生活環境氣候、溼度變化及與胃炎發作的關係，分析外邪致胃炎的關係，並予以糾正，達到消除胃炎病因，治療胃炎的效果。

飲食不合理是胃炎發病的主要因素，包括飲食的寒熱溫涼、分量、易消化程度、三餐飲食的規律、飲食前後的喝水情況、飲食與其他疾病的關係等因素，不僅從營養學進行管理，還需糾正不合理的飲食習慣，從飲食途徑預防胃炎的反覆發作。

生活節奏快及緊張的心情常可引起植物神經功能的紊亂，進一步影響胃液的分泌規律紊亂，從而影響胃的消化功能。還能透過影響胃平滑肌的運動，影響胃的容納、消磨、排空功能等；可透過心理諮詢與教育、七情相關調攝等方式來改變個體性急、心煩易怒等心態，從情志途徑預防胃炎的發生。

胃炎反覆發作與先天功能有一定關係。有人先天「脾虛」，很容易產生胃炎，中醫認爲：「先天促後天，後天養先天」，透過不斷規範睡眠、運動、飲食等活動，從而使身體達到最佳狀態。