全球都在瘋「冷壓果汁美容」 牛爾:早上別喝,除非有加核果或薑黃

▲能夠養顏美容又健康的蔬果汁,喝之前也要注意許多細節。(圖/取自pakutaso,以下同)

記者蔡靜宜/臺北報導

年過半百的美容教主牛爾老師,每次只要在記者會現身,美容記者的話題就會圍繞在他的肌膚狀態大家最常說的話就是:老師,你怎麼永遠不會老?

▲牛爾老師不只懂「擦的美容」,也懂「吃的美容」。(圖/VALMONT提供)

其實牛爾不只對擦的保養品很瞭解,吃的保養品也是他多年研究身體力行的。剛從東京回來的他,跟《ET FASHION》分享,現在日本都在瘋「吃的美容」,保留纖維冷壓果汁和蔬果smoothie,蔚爲風潮

但重視養生的他,也提醒大家,對亞洲女生來說,很多人身體較冷底,早上喝果汁、精力湯、蔬果汁都不建議,因爲太涼了!如果一定要喝的話,記得加入核果薑黃一齊打入,而且不要喝冰的,微溫理想

▲果汁屬涼性,身體較寒的女生,早上想喝,記得多加核果與薑黃。

另外,建議打蔬果汁時,將蔬菜簡單川燙個30~60秒,再放入機器打成汁,有機蔬菜能避免菜蟲,一般蔬菜則能降低農藥殘留,最健康!

▲牛爾建議,蔬菜可以川燙後再打成汁,較安全。

牛爾個人最推薦的蔬果汁組合是:紅蘿蔔蘋果高麗菜西洋芹,蘋果的甜味能中和蔬菜的澀味,高麗菜則是對胃很好。

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