秋冬爽吃鍋怕胖？進補怕上火？帥哥醫教你怎樣吃暖身不長肉
臺灣人超愛吃火鍋，尤其天氣轉涼，更要大吃特吃，但大家真的知道怎麼吃嗎？會不會吃多變胖又上火呢？《脫殼吧！帥哥醫生》11月6日邀請Dancing Queen貝童彤、美妝部落客亞美將、胡鬧一番凱開以及中醫師陳峙嘉，就要來聊聊「嗑鍋」這件事，網友們有任何問題趕快趁直播來發問啦！
在節目上，陳峙嘉醫師將與來賓討論吃火鍋不想長胖該怎麼辦，選擇蔬菜、昆布湯底？先喝湯再吃菜，然後吃肉，這樣吃鍋暖身又不發胖？不吃加工火鍋料，熱量攝取就會減半？吃麻辣鍋不喝湯，能避免身體水腫？菜和肉分開煮，只喝菜湯降低熱量？用醬油、白醋代替沙茶醬？吃火鍋搭配無糖茶消脂？
另外，進補的時節到了，想吃補湯又怕上火，麻油雞少放一匙麻油能降低燥性嗎？生薑代替老薑可以降低吃薑母鴨上火？薑母鴨可多吃大白菜，降低補湯燥性？體質偏寒的人，最適合吃麻油雞？人蔘雞湯能消除身體疲勞？燒酒雞可以預防冬季感冒？四神湯能改善腸胃消化不良的症狀？常吃藥燉排骨的人會比較不怕冷？針對這些疑問，陳峙嘉醫師會進一步解說，而明天就是立冬，醫師還要教大家做「雙棗人蔘滋養湯」。
《脫殼吧！帥哥醫生》11月6日晚上9點準時在《播吧》官網直播，《分享雲》臉書也會同步直播。這集節目最後還送出3本陳峙嘉醫師的書，大家千萬不要錯過喔！
《播吧》官網直播網址https://boba.ettoday.net/videonews/59667