情商低，難娶妻，要提高情商，先做好這20件事

文|李彎灣

社會是越來越文明瞭，這種感受，來自於兩方面。第一，是我自己年紀越來越大，發現成年人之間的交往，說話做事是需要過腦子的，沒有任何有有慣着你的義務和耐心；第二，中國正在由一個傳統的、熟人社交的、慢節奏的、做事缺乏規矩和效率的農業社會，逐漸轉型成一個講究規矩、講究效率、講究公平、講究文明和禮貌、邊界劃分清楚的生人社交社會。

舉個例子，比如，幾十年前，大多數人覺得談錢可恥，尤其是親朋好友之間。找人幫忙，“哎呀，怎麼好意思談錢呢？談錢傷感情，就憑咱這關係，談錢多見外啊”——不談錢，人與人之間的關係，反而越是裹攪不清。人們不會在明面上傷感情，但內心會逐漸疏遠——因爲嘴上說着不在乎，但內心覺得自己確實吃虧了。

但隨着城市化和商業化的進程，人們對“原始人”的容忍度就越來越低了。舉個例子，比如在很文明的城市，要是有個人隨意插隊，旁邊的人能恨死他。所以，個人提高爲人處世的能力——很大程度上可以等同於情商，就顯得非常重要了。如果一個人還抱着幾十年前那一套，很可能就會處處得罪人，甚至很多時候得罪了人，自己卻一無所知。

回到情商上來講——往往談感情最傷感情，談做人最難做好人。其實，談感情也好，談做人也罷，都可以拆解爲每一件很細微、很具體的事。你把這些事都做圓滿了，你的“人”，也就做好了。我們批評一個人不會做人，主要也是講他這個人不會做事嘛。

情商——是一種能力、一種技術、一種態度，這不是天生的，是靠後天不斷的錘鍊自己提高的。

要提高情商，具體的這20件事，應該是要做好的。

1、學會閉嘴，是提高情商的第一件事。“逢人且說三分話，不可全拋一片心”，話說得越多，漏洞就越大，而且重複的可能越大，越重複，越遭人煩。飯吃得太飽，難受；工作負荷太重，難受；話說得太多、太滿，很可能大家都難受。

2、學會感同身受，少提建議。亂提建議，很容易給人“站着說話不腰疼”的感覺，比如人家提行李箱上樓，抱怨一聲，“好重啊，提不動了”，你站在旁邊來一句，“多用點力啊”。。這要你說嗎？女朋友來大姨媽，說肚子疼，你說“多喝熱水”，其實跟“多用點力”本質上是一樣的。

3、過去很多影視作品，衛視小品，喜歡拿有殘缺的人開玩笑，人們也從這樣的作品中找到快樂，一個個看得哈哈大笑。過去的老百姓，笑點主要來自那些不如自己的人，比如說話不利索、身體有殘缺、智商有問題的人。如果你想成爲一個不那麼遭人厭煩的人，提升一下自己的審美，不要拿有殘缺的人開玩笑，甚至不要覺得這些東西好笑。拿別人身高、身材、長相等等這些東西來開玩笑，很low。

4、不要打斷別人講話，不要隨便插話；不要一直講，留點機會給別人說一說。說話是一件挺累的事，大家分着說，不就更輕鬆嗎？

5、偶像是一個人的審美、見識、趣味的綜合投射，你瞧不起可以，但不要當着人家大肆批評人家的偶像。比如，有人喜歡蔡徐坤，你非常不喜歡，不喜歡就不喜歡，不要說什麼蔡徐坤如何如何不行。萬一你喜歡的是周杰倫，人家又各種諷刺周杰倫，你怎麼想呢？

6、尊重一下別人的時間和正事兒，不要隨時給別人發信息就希望人家馬上回，人家沒有馬上回你就生氣。不是每個人都像你那麼閒。

7、有事說事，不要拐來拐去半天不說正事兒，盡是虛頭巴腦地扯閒篇，這是跟陌生人打交道的基本法則。

8、不要總是說“隨便”，“隨便”這個詞，總是詞不達意。或許在你內心，你想表達的是“我都可以”，但這話一說出來就像是“我無所謂”。所以，當你想說“隨便”的時候，那就說“我聽你的”。

9、任何時候，都要忍住你連你自己都知道的很傷人的話，除非刻意要那麼做，除非你真的想跟他老死不相往來。比如，在情侶（夫妻）之間，再生氣，也不要說什麼“其實，我沒那麼喜歡你”這種話。就事論事，不要一件小事就上升到人品、生命那麼大的範圍。

10、學會建立個人的“人格品牌”，行動要跟得上言語。不要瞎吹牛，不要瞎承諾，不要瞎描繪未來。你說什麼都可以，但是你要去執行。說話好使的前提，是每一次你的行動都能追得上你說出去的話。

11、切莫交淺言深。不要剛跟一個人認識，就聊個通宵。以大多數人的閱歷和見識，人的一切經歷、故事，基本上可以在一兩天之內全部講完。你一聊就聊個通宵，搞得彼此都疲憊，你對對方的好奇、對方對你的好奇，很快就會燃燒完。

12、有機會讚美別人的時候，一定不要吝嗇自己的讚美。每個人都都喜歡被恰到好處、真心實意的讚美。比如，你老公爲你做了一件讓你很滿意的事，一定要多誇獎誇獎。當然，讚美不要刻意，不要虛情假意，只是，你要留意那樣的瞬間，好好的表達。

13、學會拒絕。學會拒絕的前提，是你要有原則。你內心要有一些底線，比如有人找你借錢、有人找你幫辦事、有人找你陪聊天，不可以就是不可以，不要自己不願意還非要答應。這對誰都不好。

14、學會自嘲。敢拿自己開玩笑的人，一般都深得周圍人的喜歡。而且，當你敢拿自己的缺點、敢拿自己的糟心事開玩笑以後，就沒有人能輕易的激怒你了，你的心態淡然了，你能容忍別人的度量就大了，你就變成更討人喜歡的人了。

15、靜坐常思己過，閒談休論人非。多思考自己的問題，要學會罪己——把“我知道我有錯”，作爲思考問題的前提。比如，你花200塊錢買了個假的蘋果手機，你罵騙子死全家，這是容易的，每個人都會。但難的是，你要罵自己貪圖小便宜這種心理；比如，你跟你原本很親密的老同學變得生疏了，你怪他不聯繫你，這是容易的。不容易的是，你怪自己沒主動一點。

16、不要把個人行爲上升到羣體行爲。比如，你老公對你不好，你就上升到“男人都是大豬蹄子”這種層面；比如，你看見一個某省得人偷東西了，你就大肆發表“某省得人都是小偷”這種不負責任的言論。要學會就是論事，就人論人，不要把你對一個人的觀察，擴展到一個羣體身上去。

17、大多數時候，都不要去解釋和辯駁。比如，我發了這篇文章，有人在下面評論“寫得什麼玩意”“情商高的人都是老好人，讓別人舒服，自己受苦”“情商高有什麼用？沒有錢誰把你當回事？”當這些評論出現後，我就沒必要去解釋和辯駁了，因爲解釋和辯駁，更容易把討論變成充滿情緒的狡辯和攻擊。在此提醒一句，尤其是男士朋友，當你老婆或者女朋友批評你的時候，最好不要解釋和辯駁，第一時間應該是安撫她的情緒。

18、學會弄清弦外之音。我們大多數人講話，很多時候都是無意識的，更多時候甚至是詞不達意的。所以，他自己沒整明白，你要幫他整明白，再對症下藥。比如，你的朋友向你傾訴，“我家狗狗昨天死了，我好難過啊”，你要搞清楚，他說這句話的目的，不是問你該怎麼辦，而只是心情難過，找個地方訴說一下而已。所以，你不要人家剛說狗死了，你就“別難過了，重新買一隻吧”，你要接着他的話繼續說，“唉，多可惜呀，那麼聰明可愛的小狗狗，你一說我也好難過”。

19、不要任何事都往自己身上套，不要經常用“假如是我”的思維跟別人相處。比如，別人跟你講，她老公出軌了，心情苦澀。你不要接過話來馬上就“如果是我，我肯定馬上離婚”——人家是人家，不要把重點轉移到你身上來。這個時候，她希望你多關注她、在乎她，而不是你自己。

20、一定、一定、一定要用心經營親密關係。如果你處理好了跟你老公（老婆）的關係，那麼，基本上一切人際關係，都不是問題。因爲兩個最親密的人，問題也最多、也更難、更復雜，要經常從每一次爭吵、分歧中去總結經驗——經驗就是：對方爲什麼會做出那樣的行爲、爲什麼會說出那樣的話，而我，那麼做欠妥的地方是什麼等等。

好了，以上就是關於提高情商的20個具體事例，希望能給各位做一個參考。各位有則改之，無則加勉。

其實，提高情商一點都不難，像我這種，4年前還每天平均挨一次罵的人，現在已經經常被人誇“情商高”“心思細膩”了，這個過程其實很簡單。

第一，“見賢思齊焉，見不賢而內自省也”；別人的哪些行爲讓我感動、讓我舒服，我就學着點；別人的哪些行爲讓我討厭，我檢討一下自己有沒有；第二、我有罪。如果一個人把自己放在“我沒錯的”前提，他基本上就沒有改善自己的意願了。越是總認爲自己沒有錯的人，越容易犯錯。