跑者的固執，會害了自己

在跑步的圈子裡，能夠一直堅持跑步的人被認爲是有毅力和韌勁兒的，也是很多人標榜的對象，其實從跑步零基礎再到完成馬拉松，這並不難，畢竟那是一個能夠讓我們享受自我突破的過程，那時候我們充滿激情，因爲我們的能力還沒有達到上限，我們喜歡這種自己逐漸變強的感覺，當我們達到能力的上限以後，這其實才是對我們最大的考驗，那些能夠甘於平淡，還堅持跑步的人，的確應該成爲標杆，然而有時候我們的自律反而會成爲我們的一個負擔。

因爲自律可能會引導我們走向一個極端，那就是固執。比如我們能夠看到很多人冒雨去跑步，有些人明明受傷了，還要去跑步，有些人喝酒熬夜了，同樣選擇了去跑步，而這原因只有一個，那就是我們不能打亂跑步安排，我們已經答應了別人一起去跑步，我們是別人崇拜的對象，不能破壞在別人眼裡的美好形象等等。但這樣的行爲在家人眼裡，在不跑步的人眼裡你，那就是犟，就是固執，畢竟旁觀者清，而我們還深陷其中，自以爲自己做了一件很了不起的事情。

跑者的這種固執，恰恰會害了自己。首選我們要清楚一件事，跑步尤其是長距離的跑步，對於身體的消耗是非常大的，所以對於跑步的環境和身體的狀態要求很高，下雨天跑步我們除了有滑倒摔傷的風險，那種冷冷的雨打到身體張開的毛孔上，一兩次可能我們不覺得什麼，時間久了總是不好的。我們本身有傷，不好好養傷，還要去跑步，結果發現跑步的傷除了皮外傷以外，根本就好不徹底，最終都給我們以後的生活埋下了隱患，那些八十多歲還能跑馬拉松的人都是個例。

熬夜喝酒對於心臟的刺激很大，我們跑步的關鍵數據就是心率，兩者環環相扣，如果這個時候我們還去跑步的話，可能一兩次沒事，久而久之常在河邊走哪有不溼鞋，幸運之神不可能每次都光顧我們。我們跑步是爲了鍛鍊身體，我們不要以身試險，最後造成覆水難收的事情，想想你的家人和孩子，哪一個不是最需要你的，跑步說破天就是一個愛好，一個愛好還比不了平平安安的話，這樣的人也就沒有挽救的必要了，希望我們都能做一個足夠理智的跑者。