女性血糖高於這數值「乳癌風險增」 乳房外科醫教5作爲避險
▲女性血糖高於這數值「乳癌風險增」，乳房外科醫教5作爲避險。（圖／測血糖示意圖／達志影像）
糖尿病與癌症是近年影響國人健康的兩大疾病，近年來醫界研究發現，兩疾病共同危險因子來自高血糖，醫學期刊也曾刊登一項大型研究，指出空腹血糖偏高的前期糖尿者，死於乳癌風險明顯升高。乳房外科專科醫師列出5招避險作爲，建議從改變生活習慣着手，降低風險因子、遠離癌症威脅。
依照現行標準，空腹血糖值應小於100 mg/dL才正常，若超過126 mg/dL就算糖尿病，《新英格蘭醫學期刊》於2011年刊登的研究指出，空腹血糖介於100至125 mg/dL的糖尿者，死於乳癌等癌症的風險明顯升高。
臺灣在2004年分析健保資料庫25萬6千筆糖尿病資料也發現，發現糖尿病患死於癌症的風險，是非糖尿病患的1.28倍，且糖尿病新發與相關癌症皆呈年輕化趨勢，也就是越年輕罹患糖尿病，死亡風險越高。
爲何糖尿病會增加乳癌風險？乳房外科專科醫師張容蓉推敲，可能來自胰島素阻抗、高血糖與身體長期發炎；另外，肥胖、不運動等多重因素，也間接提高乳癌等癌症發生機率。
▲乳癌資料照。（圖／達志影像）
張容蓉進一步解釋，第二型糖尿病在近十年全球研究顯示，其發生乳癌在內的癌症發生率及死亡率，都明顯比一般人高。由於第二型糖尿病患絕大多數屬於肥胖，體內常有過多脂肪細胞，容易產生胰島素阻抗，此時身體組織無法有效利用葡萄糖，進一步造成血糖上升，同時促使身體分泌更多的胰島素，惡性循環下都可能造成癌細胞增生。
高血糖婦女該如何預防乳癌？張容蓉給出5招精準健康促進建議，包括：1. 定期乳癌篩檢 2. 積極控制體重 3. 減糖飲食、多吃白肉與五穀蔬食 4. 規律運動 5. 禁止抽菸、減少飲酒。
張容蓉提醒，乳房X光攝影與乳房超音波都是臨牀醫學實證有效的篩檢工具，婦女每兩年一次的乳房X光攝影，能降低41%乳癌死亡風險，但國健署資料顯示，臺灣婦女乳癌篩檢率達不到4成，較歐美7成低上許多，呼籲45至69女性應善用政府免費資源，每兩年做一次檢查，二等親內有乳癌家族史者，也建議提早到40歲施作。