沒挑對防曬還是會長斑！打破5迷思讓妳美白不敗

▲許多女生以爲曬太陽只要有擦防曬，黑色素就會說掰掰。（圖／達志示意圖）記者陳曼晴／綜合報導你知道嗎？其實防曬沒挑對，還是會讓肌膚受紫外線傷害而長斑、長皺紋甚至肌膚鬆弛 ; 雖然維他命C有抗氧效果，但是在早上出門前吃檸檬反而會變黑！網站《美レンジャー》指出了5個美白保養的迷思，趕快來參考看看，說不定你能擺脫錯誤美白反變黑的結局喔。[迷思一]用檸檬片和小黃瓜敷臉可以美白雖然這些食材富含抗氧功效的維生素C，但裡面也有遇紫外線會起毒性的物質，若用來敷臉，反而會讓黑色素增加。用這些食材敷臉後再曬太陽，可能會導致臉上黑一塊白一塊的。[迷思二]只有太陽天才要防曬其實5月至7月是紫外線最強的時期，而其中也包含了梅雨季，並不是雨天就不需要防曬。其實夏季的雨天比冬季的太陽天的紫外線還強，而且導致皺紋和肌膚鬆弛的UV-A波一直都在。日本美容皮膚科醫師有利欣甚至建議，最好一年365天都防曬。▼很多女生雨天就不防曬，但其實這是錯誤的美白觀念。（圖／取自Librestock）[迷思三]吃富含維生素C的蔬菜水果就會白其實早上出門前吃檸檬、小黃瓜、香芹及西洋芹這些富含維生素C的食物，會容易長斑。想要美白，應該在晚上吃纔對。先讓食材在身體消化代謝幾個小時再出門比較好。[迷思四]只要有用美白產品就會變白不保溼，防曬的效果和美白保養品的效果會降低。建議要注意保溼、定期去角質，美白效果會比較好。此外，選擇美白產品時也建議留意一下成分。[迷思五]選擇防曬品時只要SPF越高就越好不要只看SPF，確認PA值其實也很重要！紫外線UV-A波比UV-B波長還長，也能通過雲、霧、玻璃到達肌膚的真皮，我們需要看PA值才能避免UV-A波帶來傷害，進而預防斑的生成、長皺紋以及肌膚鬆弛。▼沒有確認防曬PA值，皮膚還是可能會受紫外線摧殘而長皺紋。（圖／達志示意圖）