媽咪寶貝／化解大寶壞情緒的7個聰明方法
新成員報到，老大愛吃醋？身爲第一胎，大寶習慣性被當作唯一關注焦點，但被捧在手心的寵溺，卻可能在新成員到來後變調，尤其若爸比媽咪未能讓孩子做好足夠的預備，更會使大寶感到父母親的關愛瞬間被剝奪。
Why？大寶脫序行爲好睏擾家中大寶過去擁有「呼風喚雨」的地位與能力，如今卻只能眼睜睜看着父母、親戚對小寶寶呵護備至、悉心關懷，備受冷落的孩子爲了再次奪回衆人目光，只好使出渾身解數，舉凡哭鬧行爲等諸如此類的退化手段樣樣來，令許多父母既懊惱又不解。
面對哺育需求較高的新生兒，許多家長下意識會將精神及心思都花在年紀較小的孩子身上，甚至認爲家中年紀較長的孩子應能表現出懂事又成熟，但在短時間內，孩子經歷精神及物質上的「強迫分享」，出現反彈是在所難免。另外，大多數家長會懷抱着「大要讓小；小要聽大」的刻板想法，卻忽略孩子可能尚未理解禮讓及分享的概念，在正確的價值觀建立起來之前，父母應多費些心思在大孩子身上。舉例而言，大寶看見爸爸媽媽都圍在嬰兒牀旁邊，自己遭受冷落，可能會以大哭或故意搗蛋的方式獲取家長關注；或兩寶在進行遊戲時，家長總以嚴厲口吻命令大寶要注意二寶的安全，甚至要求大寶將玩具無條件讓給弟弟妹妹，若大寶表現抗拒或反彈，爸比媽咪可能還會斥責大孩子，忽略其行爲背後的原因，導致孩子加深心理不平衡的情緒。
謾罵無法讓孩子變得懂事處理手足問題時，家長經常得面對大寶情緒出狀況，此時若採取強迫或責罵的方式對待孩子，反而會讓大寶深感自己的地位受弟弟妹妹威脅，即便在父母的威嚴下短暫妥協，之後手足爭寵情況仍不斷髮生。值得一提的是隨着孩子越來越大，對事情的認知會產生自己的想法，情緒表現也較以往復雜，因此，家長更應省思除了謾罵與斥責外，協助孩子以適當方式接受新成員到來，才最爲重要。聯合醫院中興院區精神科臨牀心理師洪梅禎補充，孩子在遊戲互動的過程中可能會搞得一團糟，此時父母需要互相合作、支持彼此，增加處理孩子問題的彈性，試着看到孩子在表達與遊戲過程中豐富有創意的一面。
運用好方法，化解大寶壞情緒爲了處理手足之間的爭寵問題，讓許多爸比媽咪裡外不是人，除了緩解兄弟姊妹之間的競爭及爭執之外，家長也應多關注大寶的情緒問題，纔不會讓孩子感到被冷落。以下7個聰明的小方法，除了有助於家長陪伴大寶度過接納新成員的矛盾期，更能提升全家人的親密好感情。
Tip 1：提前預告新成員加入我們都知道「預防勝於治療」的道理，因此，在迎接新成員到來之前，父母應提前替大寶「打預防針」，洪梅禎心理師表示：「從媽咪懷孕開始，大寶可能會對媽咪肚子裡的寳寳充滿想像，引導孩子的心理預備度相當重要。」除了明白媽咪肚子裡的寶寶即將誕生之外，還得讓大寶知道弟弟妹妹會與他共享父母的關懷與愛，更重要的是爸比媽咪應提醒大寶，原先屬於他自己獨享的空間及物品，日後都可能得與新成員一起分享使用。多數孩子在聽到父母的提前預告，可能就已經開始感到擔心，甚至會回嘴說：「那我不想要弟弟妹妹了。」可見爸比媽咪更應多花些心思，讓大寶對新成員提早建立連結，例如：從媽媽手冊或超音波照片等資訊中，讓大孩子瞭解新成員的狀況，或與大寶一同做胎教、撫摸媽媽的肚皮，提升對小寶寶的認同感。
Tip2：避免加深孩子內心不安儘管在孕期已經漸進式的替大寶做好心理準備，但當小寶寶實際進入家中後，孩子仍會切身感受到關愛被分享，洪梅禎心理師強調：「孩子甚至可能會擔心自己將被忽略、取代、不被需要。」此時，家中其他成員的支持便是一大重要關鍵。或許您曾見過類似的狀況，喜添第二胎的產婦家中，迎來許多分享喜悅的親友，看見大寶獨自一人在旁邊玩耍，便忍不住逗弄幾句，半開玩笑告訴孩子：「以後弟弟妹妹會跟你搶爸爸媽媽，還會跟你搶玩具喔！」也許大人只是無心的一句話，純粹覺得逗弄孩子很有趣，但這些看似無傷大雅的玩笑話，孩子卻可能傻傻的當真，造成內心感到恐懼不安。提醒家長，可事先與親友溝通，一同協助大寶以正面情緒看待新成員加入家庭的樂事。
Tip3：勿禁止孩子展現負面情緒當「集三千寵愛於一身」的寵溺情形，瞬間轉變爲事事得禮讓與分享，任何孩子都會感到有些失落。也許父母並未注意到自己在新成員加入後，確實冷落了家中大寶，舉例來說，以往當大孩子邀請父母一同遊戲時，家長可能會放下手邊工作斷然加入玩樂，但當寶寶出生後，爸比媽咪早已忙得不可開交，即使真的有空陪孩子一起玩，一旦小寶寶大哭，便要即時解決年幼寶寶的突發狀況。因此，當大寶感到被冷落而展現負面情緒時，父母切勿要求孩子立刻恢復穩定的情緒，與其讓孩子壓抑在心中，不如讓他們稍微發泄情緒，當大寶委屈的哭泣時，父母可以先陪伴孩子度過情緒低潮，替孩子擦擦眼淚、給予安慰，並讓孩子知道適度的展現情緒是可以被接受的，待孩子情緒平復後，再和他談論哭泣的原因，而不是生氣的斥責：「哭什麼哭！媽媽已經很忙，你沒有幫忙照顧弟妹，還在耍脾氣！」若爲了家中一時的寧靜而禁止、斥責大寶的負面情緒，可能會使孩子日後留下陰影，甚至心中對於新成員的加入更抗拒、排斥。
Tip4：父母協調照護角色年紀小的寶寶需要花費較多的心思照護，因此，有些家長在小寶寶剛出生時，會考慮將大寶委託親近的家人照顧，一方面媽咪能無後顧之憂的坐月子，一方面也可提供新生寶寶周全的照護。然而，將孩子寄人籬下的方式，雖然出發點可能是爲產婦或大孩子着想，擔心新生兒會干擾大寶的生活方式，卻會讓孩子對新成員及父母充滿猜疑。爲了減少大孩子的不安，爸比媽咪應妥善協調照護角色，譬如大寶可能對新成員感到好奇與疑惑，該由誰來帶領孩子迎接弟弟妹妹？照護新生寶寶的工作又該如何分配？皆爲父母必做的功課之一，例如：當大寶提出需要被關注的需求時，爸比媽咪可由其中一人繼續照護二寶，另一人則儘快迴應大孩子，而照護與迴應的角色可由家長輪流進行，纔不致讓孩子感覺其中一名父母被剝奪。
提醒孩子表達需求家中新成員的出現，使大寶開始經驗到人際、嫉妒等考驗，有時我們會發現大寶在媽咪餵奶或照顧新生寳寳時突然提出一起玩、上廁所需求，或無故闖禍、沒來由的發脾氣，爸比媽咪可以試想爲什麼大寶總在特定時刻出狀況？是否因爲大寶還不善於處理自己感受，只能透過行爲表達其實也想被關心與照顧的想法。爲了不讓大孩子獨自處理情緒煎熬，家長可預先提醒大寶，當感到被忽略或有情緒、生理需求時，應大方向父母提出，並告知孩子爲何新成員需要較多關注的原因，即使暫時忽略兩者其中一方，也絕非關愛減少，使孩子對父母及新成員的情況有初步瞭解，更能讓大寶成熟的處理情緒問題。
Tip 5：父母應一視同仁儘管年幼的孩子難免需要家長多操心，但也不能就此忽略大孩子對爸比媽咪的需求，尤其父母的一舉一動在孩子眼中，皆會有放大的效果，不論是點心分量、玩具多寡，都會令大寶心生「爸爸媽媽不公平」的想法。雖然對父母而言，手心手背都是肉，根本沒有偏心的問題，卻難以用正確方式向孩子表示，譬如：有些爸比媽咪爲了避免爭執，會替手足分別採買屬於自己的玩具、圖書、服飾等，讓孩子們各自擁有自己的物品，以減少爭奪的情況，但卻抹煞孩子練習分享的機會。因此，建議父母試着與大孩子溝通，提出認爲「不公平」的情況，設法改善孩子不舒服的感受，找出彼此都能接受的解決方法，同時也要一再向孩子強調爸比媽咪絕對一視同仁。
Tip6：協助孩子建立自我差異洪梅禎心理師說：「手足之間的相處品質，取決於孩子整體的發展狀況、氣質與過去經驗，還包括大孩子對弟妹能夠包容的程度；手足競爭是家中有大小孩子常見的現象，但有時家長可試着將此競爭轉化成刺激發展的方式。」我們常看到許多大孩子無所不用其極的爭寵，明明已經會自己吃飯，看到父母喂弟弟妹妹的模樣，便放下湯匙，要求父母餵食；抑或看到小寶寶喝奶，也吵着父母替自己準備一份。此時家長可以協助孩子建立自我特質，例如：大寶在搭建積木時，給予讚美，讓孩子知道自己有哪些行爲是可以獲得父母讚美與關注，爸比媽咪也別忘了提醒孩子，哪些行爲是大哥哥、大姐姐才能做好，弟弟妹妹無法達成的項目，讓孩子朝着自己有興趣的特質發展，並使孩子經驗到有一個弟弟或妹妹是有趣的，而非沉浸在與新成員較勁的漩渦當中。
Tip7：給大寶足夠的時間成長不僅僅是存在於孩子身上，許多成人也會享受自己獲得關注光環，一旦寵愛被瓜分，大寶心中難免出現矛盾。隨着孩子越來越懂事，對於父母的注意力變得更敏感，再加上對事情的看法及對情緒的感受、表現也會隨年紀增長而越來越豐富，因此，與其強迫孩子在短時間內長大，不如引導他們消化心中的不安與困頓，適度宣泄情緒，才能以坦然的心情接納弟弟妹妹。
洪梅禎心理師提醒，爸比媽咪勿太要求大寶在短時間內變得成熟、有責任感、不會犯錯、要時常幫弟弟妹妹的忙，也儘量不要假設每次犯錯一定是大寶，例如：先入爲主的認爲一定是大寶沒有禮讓，才把弟妹弄哭，如此纔不會加深手足關係緊張。更重要的是別忘了大寶其實也只是一個孩子，和新生寳寳一樣需要在父母的陪伴下成長。
另外，新成員誕生後，大寶便幾乎失去獨佔父母的時光，凡事都得與手足一起進行，提醒家長一定要儘可能公平，給予雙方關愛、對兩個孩子的教養及處罰原則統一。儘管新生寶寶總是比較令人費心，卻別剝奪大孩子獲得關注的機會，爲了避免「會吵的小孩有糖吃」，家長更應好好思考如何讓兩個孩子皆能短暫享受「獨佔」父母的時光，例如：輪流安排一次只帶一個孩子出遊，就是不錯的方式。夫妻聯手管教，在適當的時刻以適當的方式引導，化解大寶的情緒問題，才能讓兩個寶貝之間的關係達到平衡。
洪梅禎學歷：輔仁大學臨牀心理學研究所碩士經歷：澎湖縣特殊教育資源中心特約臨牀心理師、桃園縣特殊教育專業團隊兼任臨牀心理師、培靈關西醫院臨牀心理師現職：臺北市立聯合醫院中興院區精神科臨牀心理師
採訪撰文／許家寧諮詢／聯合醫院中興院區精神科臨牀心理師洪梅禎攝影／UNICO
＊更多內容請參考：【媽咪寶貝】2015年11月號。http://www.mababy.com/newkm/＊【媽咪寶貝】官方網站。http://www.mababy.com/