零食減肥法「生理期停8個月」 小甜甜臉爛掉髮嚇到了
藝人小甜甜日前錄《麻辣天后傳》分享過去曾用各種激進方式減肥，包含飲食後立刻催吐、灌腸與吃減肥藥等等，甚至還試過國外盛傳的「零食減肥法」，沒想到卻也因此搞壞身體。她說，期間導致生理期錯亂，且皮膚髮生異狀，「後來找醫生才知道嚴重性」。
▲小甜甜從小就開始用各種激進方式減肥。（圖／翻攝YouTube）
小甜甜最胖時期曾飆破80公斤，她坦言從小就開始減肥，甚至國中時就「催吐上癮」，雖一度連催吐都挖不出來，還透過喝汽水與生喝自然水幫助催吐；隨後她改用「零食減肥法」，一餐只吃一包洋芋片，確實讓體重急速下降，但卻導致「中度脂肪肝」。
她因爲減肥方式太過激烈，不僅生理期錯亂「8個月沒來」，臉上皮膚也發生異狀，甚至還有掉髮跡象，讓她驚覺不能再持續下去。她苦笑說，「胖已經夠可憐了，頭髮又掉、臉又爛掉，我就嚇死了」。直到她去看醫生時才曉得嚴重性，還被告知「洗腎第一名就是減肥藥吃太多的人」。
直到近年好友小嫺透過健康的方法瘦身有成，告知她該如何減肥，她也求助營養師，找到適合自己的方法。小甜甜表示，這3年來秉持着「湯菜肉飯」的吃飯順序，且呼籲減肥禁食澱粉是錯誤的，「我不喜歡着重卡路里迷思，這樣我覺得不快樂。」如今她也已瘦到約54公斤。主持人利菁認爲，無論用什麼方式減肥，永遠要記得「健康第一」。