林明禎「狂看美女照」激勵自己！ E奶S腰魔鬼菜單曝光
「全民隊長」林明禎近日推出新EP《#ME》，擁有天使臉孔、魔鬼身材的她，平常除了節制飲食更有運動的好習慣，她笑說：「我都會狂刷漂亮女孩子的照片，都只看女生，因爲看女生特別有感覺。」透露如果看到身材超美的女生，就會激起自己運動的動力，更說平常的「瘦身餐」沒什麼特別，但吃得健康又開心。
林明禎擁有川字腹肌及螞蟻腰，上圍豐滿的她，完美身材讓不少女生羨慕。林明禎透露保持運動的動力，就是一直看漂亮女生的照片，「我都看比基尼的沙灘照，可以想像自己的樣子。」至於會看猛男或帥哥的照片嗎？她笑說：「很帥的男生沒辦法激勵我呀，我要看會激勵我的照片。」但也不會看自己的照片，「沒有到這麼自戀啦！」
▲林明禎喜歡看女生照片激勵自己。（圖／記者林世文攝）
林明禎近日忙着宣傳，較少時間運動，有次甚至運動到睡着，「平常我都擡腳20下，休息20秒，就在靠着休息時不小心睡着了，過了一下醒來才發現，居然在健身房睡着。」也因爲最近較忙，拉長運動時間，一次跑步1小時、做核心肌肉訓練含休息2小時，不過她不建議一次就運動3小時，因爲自己是現在一週運動時間減短，才加強運動強度。
▲林明禎分享自己的三餐。（圖／記者林世文攝）
她分享自己的「魔鬼身材」三餐，早起時喝一個瓶蓋大小的可食用橄欖油，並準備酪梨蜂蜜牛奶，配上水煮蛋、麪包；午餐正常吃便當，多爲蔬菜跟魚，晚餐則是稍微少量一點，但仍有白飯、蔬菜跟少許的肉補充蛋白質。睡前她會打一杯香蕉牛奶，笑說：「很健康、好消化的，喝了比較好睡。」林明禎的菜單跟一般人大同小異，但有個準則就是「不吃宵夜、不喝含糖飲料、多運動」，也是她擁有魔鬼身材的不二方法。
▲林明禎午餐菜單，以蔬菜爲主及五穀飯。（圖／林明禎提供）