老是咳不停？居家清潔「二不三要有」 讓家人遠離過敏源
▲潮溼的環境有助於塵蟎打造兵工廠，同時也會成爲黴菌的搖籃（圖／信義居家提供）
疫情非常時期最害怕，一咳驚人嚇壞身旁所有人，明明沒有任何不適的症狀，喉嚨卻時常幹癢難耐，惱人過敏咳的元兇，總和「他們」脫不了關係！那就是令人聞之色變的塵蟎大軍和香菸，面對他們需要實戰經驗才能做好，以下彙整專家的超強戰役策略，帶你攻破野蟎軍隊，終結咳嗽的夢魘！
二「不」驟，拒當酷酷嫂
Step1：避免空氣中水分過多或有髒污潮溼的環境有助於塵蟎打造兵工廠，同時也會成爲黴菌的搖籃，形成另一個過敏原，因此專家建議使用除溼機、冷暖氣機，將空氣中溼度降到50%以下，製造出不適合塵蟎成長的環境。
但專家提醒，也別除過頭。太冷或太乾的空氣，反而會造成支氣管收縮，成爲反效果。建議方法，是進房間時，先把除溼機關掉，離開再開啓。 Step2：避免吸入二手菸
▲二手菸的傷害不亞於抽菸（圖／信義居家提供）二手菸的傷害不亞於抽菸，吸入後除了易染上呼吸道疾病，嚴重更可能導致慢性肺阻塞，造成久咳卻不容易察覺原因，因此身邊有吸菸的親友，須更注意自己的呼吸道狀況避免成慢性問題。
▲羽絨材質較能防蟎。（圖／信義居家提供）過敏族羣注意囉！ 被胎枕心不可亂選，專家建議挑選羽絨材質較能防蟎，由於化纖材質易吸收溼氣，助於黴菌及塵蟎快速繁殖，相較之下，羽絨材質具有高通風性的優勢，能使得枕心水氣較快蒸散。
▲防蟎牀套是運用物理性的方式防蟎。（圖／信義居家提供）防蟎牀套是運用物理性的方式防蟎，藉由緊密的紡織法將布料毛孔縮到0.001公分以下，即便是塵蟎卵與排泄物也無法通過，可有效關住舊的塵蟎沒法再出沒，新的塵蟎則無法進入牀墊只能表面趴趴走，這時使用吸塵器即可輕鬆塵蟎一把抓！
攻破塵蟎大軍最怕功虧一簣，想有效杜絕家中必定要定期進行兩大深度清潔，第一是微米級的「除蟎清潔」，使用專業除蟎清潔機，以震動方式把沙發、地毯、各項寢具內的塵蟎及過敏原吸除。
第二是「冷氣機清潔」，除清洗濾網，更要交給專業徹底清污，將平時清洗不到的藏污納垢，徹底掃一回，終結所有過敏原。
▲使用專業除蟎清潔機，以震動方式把沙發、地毯、各項寢具內的塵蟎及過敏原吸除。（圖／信義居家提供）