空污惹禍！7成肺癌者不煙 除了口罩專家再推「防治秘訣」
▲空污和肺癌息息相關，專家建議，防空污傷害一定要戴口罩。（圖／記者黃克翔攝）
癌症已連續蟬聯國人十大死因數十年，其中因近年空污嚴重，肺癌已不只是煙癮者的專利，多的是沒抽菸的患者。醫師指出，肺癌與空污脫不了關係，臨牀上有7成爲非吸菸患者，而身體的免疫系統對空污也有不同的防禦機制，因此要預防空污傷害除了戴口罩，也要提升身體免疫力，建議民衆可以依自己年齡選擇不同的綜合維他命。
空污相較於其他污染源，對人體的健康影響更大，和多種癌症及呼吸道疾病習習相關。臺北榮總胸腔重症科主治醫師蘇一峰指出，門診實際接觸到的肺癌患者，有6成到7成都是「非吸菸族」，且罹癌年齡也越來越年輕，這都大大顯示出空氣污染對肺部的危害有多大。
空污懸浮微粒大小可分爲PM50、PM10、PM2.5等，其中PM50是肉眼可見的臨界值，透過人體呼吸進入鼻腔後，鼻腔裡的黏膜細胞會阻擋PM50前進，因此會產生鼻涕、鼻屎，但PM10就無法肉眼看到，更不用說更可怕的PM2.5。蘇一峰說，PM2.5可輕易突破鼻腔和咽喉的黏膜細胞，深入肺部和肺泡，也可進入血液循環系統。
PM2.5進入血液循環系統後，巨噬細胞雖然能發揮免疫反應吞噬入侵物，但因爲PM2.5是無機物，巨噬細胞無法將它消滅，反而會造成免疫系統被破壞，此時就需要透過免疫力調節，維持免疫系統的正常運作，因此提升免疫力也是防治空污的重要關鍵。
▲臺灣近年空污嚴重，PM2.5可輕易突破鼻腔和咽喉的黏膜細胞，深入肺部和肺泡，造成嚴重傷害。（圖／資料照）
臺北醫學大學保健營養學系教授謝明哲博士指出，身體免疫系統有物理防禦與免疫反應兩大防線，強化物理防禦需要有足夠的維生素A、維生素C，維持皮膚、黏膜的健康，使細胞排列緊密，能防禦體積較大的空污懸浮微粒PM50、PM10。
而增強免疫系統的調節能力則需要有足夠的維生素B、維生素D、維生素E、鋅、鐵能協助降低或是減少PM2.5所造成的免疫細胞破壞和發炎反應，並維持免疫系統正常運作。謝明哲建議，可每天吃一顆綜合維他命，一次攝取多種人體無法自行產生的營養素。
蘇一峰提醒，臨牀上10個女性肺癌患者中，就有9個是不煙者，男性病患其實也有5成是不抽菸的，且因爲罹癌年紀越來越年輕，癌細胞活動力都較強，治療上也較困難，因此防治空污相當重要，建議出門選擇N95等級以上的口罩戴，更要避免空污指數過高的時，外出從事戶外活動。
▲防空污也要提升免疫力，營養師建議，可補充綜合維他命，（圖／達志示意圖）
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