可以別再猛找G點了嗎？　「10件性事」女人希望你能懂

▲想和女伴享受完美性愛？你該先了解她們的性需求。（圖／取自librestock網站）國際中心／綜合報導在牀上征服女伴，讓她在牀上實現你狂野的性幻想，是許多男人的夢想，但很多時候自己卻擔心無法「滿足」另一半。想讓女伴們爲你癡狂最重要的就是了解她們的需求，不妨參考美國雜誌《Men's Health》邀請數10名專家、訪問超過700名女性，所總結出10件好渴望讓男人們知道的性事！

1.做愛時的專注度超越性熱情有42%的女性表示，男人在做愛過程中專心投入是激發女性狂野慾望的最好辦法。長島心理學家兼作家Logan Levkoff博士表示， 不要分心、專注度超越做愛前的熱情似火很重要！女伴會通過細節觀察你是否有全心投入，當你發出雄性氣概的喘息聲、深情的看着她、透過舌頭探索她的每一吋肌膚都是專心的表現。

2.讓前戲變成主角性學顧問Beverly Whipple博士認爲，「前戲」其實是個不好的說法，因爲「前」意味着它不是最重要的事，因此許多男性將其視爲可有可無的過程。但調查中卻發現有40%的女性指出性愛的快感與高潮都發生在前戲，而非性器交合的階段。而女性們也最常抱怨另一半前戲太少、手部技巧差！男性不妨將前戲當作主角，取悅另一半以利兩人更享受性愛。

3.保護工作很重要金賽研究所的研究發現，男女雙方一致認爲，不戴保險套做愛感覺更好，不過女性卻認爲，採取防護措施總體而言能獲得較大的性滿足。當進行避孕措施，女性對於性生活的整體滿意度會提升17.5%。若男性想要成爲性愛高手，保護措施很重要，不用擔心懷孕問題、也無需害怕染上性病。

4.「溫柔一點」的含意有很多「溫柔一點」是女性給出的暗示，可能意味着你要輕柔一點，或是你碰到她的敏感帶，甚至是她還沒有熱身完畢的提示。性教育家兼作者Lou Paget說，在還未充分熱身的情況下，直接碰觸女性陰蒂容易感覺不適。建議男性先以間接性刺激，注意她的反應再尋求下一步動作。▼女性說出這句話代表含意有很多，其中包括希望你碰觸她的敏感帶。（圖／達志／示意圖，下同）

5.舒適的環境很重要荷蘭研究人員曾發現，臥室的溫度影響性愛享受度。荷蘭格羅寧根大學醫學博士Gert Holstege表示，當室溫過低，或是環境髒亂，女性大腦的杏仁核和前額皮質會變得活躍，說明她們感到焦慮、恐懼或危險，進而影響性高潮。

6.變換體位能替她帶來刺激感性學家Levkoff表示，性愛中最好的體位能帶給陰蒂更多刺激，再加上女性陰蒂神經末梢量超越男性龜頭。只要試着將普通體位改爲「進階版」，例如在女伴腰下墊枕頭，或是改從「後面來」都能帶來有別於以往的性刺激。

7.愛愛後不要說「謝謝」一篇發表在《性醫學雜誌》的研究指出，當性愛少於10分鐘甚至更短，女性很難高潮。Levkoff指出，速食性愛意味着你已經高潮完了，而她卻還沒有感覺。但此時千萬不要說愧疚而說「謝謝」，否則她只會認爲自己是個「工具」，建議可以用「下次彌補你」來吊吊她的胃口。

8.不要一直糾結在找G點性愛過程中，G點和陰蒂並非男人們唯一的目標。金賽研究所研究人員、男性健康專欄作家Debby Herbenick表示，根據最新的解剖學研究顯示，陰蒂就像個複合體，而非獨立的發揮功用，因此可透過同時刺激多個敏感點，例如肚臍下方，或是上陰部的A點，都能讓她飄飄欲仙。▼試着刺激女伴其他敏感點，也能讓她飄飄欲仙。

9.想做愛前先做家事性諮詢師Beverly Whipple說，睡眠不足、工作及忙碌的家務都容易讓女性在愛愛過程中失神或受到干擾。10名受訪女性中有7名有感表示，若男伴願意協助做家事能挑起她們的性慾，像是煮飯、洗碗，或是洗衣服，都會讓她們覺得感動，藉此勾起想愛愛的慾望。

10.別問「高潮了嗎？」2008年有份性醫學研究發現，壓力會降低女性性慾。Beverly Whipple博士說，在性愛過程中，男人千萬不要窮追猛打「你快了了嗎？」、「要高潮了嗎？」只會增加不必要的壓力。如果雙方感覺都不錯，可以以「我應該繼續嗎？」替代。因爲女性並不是每次都會高潮，而且她們都知道這並不是男伴們的錯。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！