赫芬頓郵報創辦人：睡眠爲提升事業之靈藥

美國密西根大學最新研究發現，社會壓力導致人們的睡眠模式不再遵循這種自然規律。(圖/本報系照片，陳瑄喻攝)

現代社會常把過度勞累當作成功的關鍵，但這個觀念已經過時了！睡眠科學已經證實，與工作表現有關的要素，包括創造力、工作效率、思考、合作、處理壓力和學習能力，都會因爲睡眠而增強，並因爲睡眠剝奪而減弱。