汗味戰士甩臭 穿着透氣、勤清潔

身上散發異味,可能影響人際關係。(示意圖,Shutterstock/達志)

極端氣候下,臺灣夏天愈來愈熱,不僅容易流汗,更擔心自己身上的異味造成旁人困擾。皮膚科醫師表示,人體有很多種臭味,光是從皮膚上散發的臭味就有3種,但俗話說「久而不聞其臭」,自己可能習慣了而沒有意識到臭味,若要避免異味波及旁人,勤清潔是不二法門。

林口長庚醫院皮膚部副部長黃耀立表示,從身體發出的臭味分爲3種。第一種是俗稱的「老人味」,又稱「加齡臭」,隨着年紀增長,皮脂腺會釋放化學物質「壬烯醛」,因此臉部、耳後會散發特殊的氣味,無法預防或根治,但可以透過臉部清潔來降低異味。

第二種是排汗後造成的臭味。黃耀立說明,人體有兩種汗腺,小汗腺在手掌、腋下較多,負責調節體溫,當體溫過高時會分泌汗水,尤其是食用辛香料、咖哩等食物後,氣味會隨着汗水排出,也就是俗稱的「汗臭」。

第三種則是大汗腺分泌的汗液,也就是俗稱的「狐臭」。黃耀立說,大汗腺又稱頂漿腺,是一種發育退化的腺體,主要分佈在腋下,受到體質或遺傳因素影響,分泌物濃度較高,由於排出時會經過毛管,被毛管裡的細菌分解,再排到皮膚上和汗水混合,進而產生臭味。

想要避免異味,勤於清潔是基本功。皮膚科醫師趙昭明表示,要避免汗味襲人,建議勤換衣物、隨時擦乾汗液,並且穿寬鬆透氣的衣服,避免汗水積累在皮膚上,否則容易散發臭味。

俗話說「久而不聞其臭」,黃耀立指出,確實有研究顯示,自己不容易聞到自身的臭味,由於狐臭通常會在青春期後變明顯,家人朋友可以從旁提醒,另外,狐臭患者通常有溼黏耳垢、衣物腋下部位易有黃色汗漬,且不分季節,即使冬天也會散發狐臭味,都是可以自我辨別或提醒的方式。

黃耀立表示,如果汗液過多影響生活,可適度使用止汗劑,短暫抑制汗水,或是在腋下施打肉毒桿菌,止汗效果可維持數個月;如果已經影響到人際關係、造成身心困擾,建議尋求皮膚科協助,透過刮除汗腺的治療方式,可改善多汗問題。