敷面膜4大迷思全解答！剩下的「液體」不是精華液 20分鐘是極限
面膜的好誰不知，臺灣人更是出了名的愛敷面膜，但面膜人人都在敷，可你真的都敷對了嗎？面膜敷錯，比不敷更可怕，敷不對不只沒效浪費錢，可能還會傷了臉、敷出問題！網上有許多關於面膜的流言，到底哪個對？哪個是胡亂說？這裡幫你解答最常見的4大迷思，快學起來，別再亂亂敷了。
1.面膜裡的精華液越稠越好？面膜雖然好用，但是一片面膜動輒幾十塊到幾百塊，也讓人更在意它的價錢是否符合「CP值」，因此很多人挑選面膜，除了看口碑，還很在意麪膜裡的精華液的量，認爲精華液越濃稠，代表所含保養成分越高，或是打開面膜後，剩下的精華液越多越划算，敷完臉還可再塗在臉上或身上，一舉多得好划算。
事實上，那些剩下來的「液體」可不一定是精華液！市面上大多數面膜裡都有添加增稠劑，增稠劑的作用主要是爲了讓精華液更容易附着在布膜上，也能改善敷面膜時精華液滴落的狀況，增稠劑添加的越多，精華液就會越濃稠。因此，面膜裡的精華液很濃稠，不代表這款面膜的精華濃度一定就很高，可能只是增稠劑添加的較多而已。
2.面膜敷越久越好？大部分面膜最主要功能都是爲肌膚補水，通常敷10～15分鐘即可，最長別超過20分鐘，尤其是片狀面膜，如果敷的時間過長，面膜布開始乾燥反而會使肌膚跟着變幹。千萬別以爲面膜敷越久越好，小心美肌不成，反而傷肌膚。
▲曾之喬也是愛敷面膜的女星代表。(圖／翻攝曾之喬IG)
3.面膜可以天天敷？一定有些人認爲「既然面膜效果好，那就天天敷啊！」或是常聽到女星說自己的養膚秘訣就是靠天天敷面膜，千萬別照着做！面膜的原理是利用「密封」作用，讓肌膚在半封閉狀態下，促進肌膚吸收效果，因此面膜本身的快速補水效果很好，但如果天天敷或是一天之內敷好幾次，反而會造成肌膚的負擔。
皮膚科醫師表示，面膜不適合頻繁使用。雖然面膜可加強吸收，但因面膜爲了保存需要，也會添加添一些防腐或抗菌成份，比起一般用塗抹的保養品，更容易被肌膚吸收，增加過敏風險。所以，除非特殊情況，否則不建議天天敷面膜，一週最多2～3次即可。
4.面膜敷完到底要不要洗？敷完面膜到底要不要洗掉，這個問題衆說紛紜，有人說面膜就是精華液，洗掉浪費，當然不需要清洗；另一派則說，沒清洗的話，面膜裡的防腐劑等成分也會殘留被肌膚吸收，或是精華較黏膩的面膜，如果沒清洗容易堵塞毛孔。針對這個問題，皮膚科名醫邱品齊曾解答，其實兩種說法都有道理，簡單來說，如果使用的面膜成分簡單精純，敷完是可以不用清洗的，但現在有很多面膜使用的成分很複雜，就不建議留在臉上了。
▲AHC 瞬效修護果凍面膜-海洋精華保溼，30g x 5片，NT$600。（圖／品牌提供）富含膠原蛋白與數種純淨海藻精華，以果凍精華液形式爲肌底注入豐沛的保溼修護能量，重現肌膚飽水、澎嫩的最佳狀態。
▲東森自然美 水潤修護面膜，20g X 6入，NT$2,200。（圖／品牌提供）具高效保溼因子玻尿酸與洋甘菊、甘草等植物萃取，可平衡調理、保溼補水，防止水分流失，使肌膚有彈性。
▲Abysse多效晶透修護面膜，買5入送2入，NT$1,580。（圖／品牌提供）
由多種高效性的海洋深層美肌精萃，並添加2%「山茶花籽精華油」的粉紅布膜，提供肌膚滿滿的養分，幫助水嫩肌膚、淡化紋路。
▲Aesop 藍甘菊保溼面膜，60ml，NT$1,700。（圖／品牌提供）運用強效保溼的調理配方，其中蘊含草本成分具有舒緩功效，可以令肌膚感覺柔軟清新，同時爲肌膚補充水分。