樊登：孩子有壓力 解決方法就握在家長手中

帆書（原樊登讀書）

大家好，我是帆書APP創始人、首席內容官樊登。

我們除了給大家普及一點健康的知識之外，我更希望大家知道的是什麼呢？認知決定着我們的行爲，當我們不具備某些認知的時候，我們做了很多糟糕的事兒，除了健康之外，我們平常錯得最多的事情就是教育孩子。

比如說，前幾天我一個朋友的孩子心理壓力太大了，得了抑鬱症，到了高三不學習了，夫妻倆很難過。孩子爸爸說，我反思我們過去所有的教育，唯一錯的一件事就是逼他彈鋼琴，逼到什麼程度？小孩子每天一邊哭一邊彈鋼琴。反思完之後，爸爸媽媽又說，其實這也沒啥。誰家小孩彈琴不哭，對吧？我說，你怎麼知道沒什麼呢？我問你，你在你們單位，你們處長把你罵哭，請問你一邊哭一邊寫文件，你覺得今天過得怎麼樣？請問你如何去做工作？

我們絕大部分人不知道別人在哭的時候，腦海當中在分泌一些什麼東西？這部分真應該把金鉑醫生叫上來一塊聊一下。一個人在哭的時候，代表他壓力很大，所以他一定會分泌的是皮脂醇，會產生壓力激素皮脂醇，他想要反抗，想要鬥爭，一定會分泌腎上腺素，腎上腺素和皮脂醇就在不斷地毒害這個孩子的腦袋。但是我們很多家長看不到，只會覺得說，你看，我一兇他，他就乖了，我一兇他，他就把這鋼琴彈了，我一吼他，他就把這作業寫了，吼還是管用啊。各位，你知道一個人如果腎上腺素水平極高的狀態是什麼？就是要麼跟你打，要麼不理你，要麼和你對着幹。這時候很多媽媽會說，我的孩子怎麼變成這樣？他爲什麼這麼痛苦？他爲什麼罵我？因爲他的頭腦不受約束，他的頭腦當中的腎上腺素水平比正常人高很多，而皮質醇的增加，壓力激素的增加會導致傷害。所以說，孩子是一邊流眼淚，一邊分泌腎上腺素、皮脂醇的。孩子只有在被尊重的情況下，頭腦才能夠良好的運轉，每個孩子都需要被平等對待。

事實卻是，我們很多孩子沒有得到平等對待。在小時候，爸爸媽媽爲了讓他能夠進到重點學校，提前就開始“卷”孩子。家長會覺得，學數學比較重要，學個計算機比較重要，學這個那個……然後一點點把孩子玩兒的時間全部吞沒，讓他去學那些毫無意義的東西。所以你如果瞭解了一個人的童年到底是怎麼樣一步一步長大的這個發展過程，你就會知道，對孩子頭腦的精雕細刻毫無意義，只會使得孩子的大腦變得更糟糕。你跟一個小學的家長說，你不要激娃，不要打他，不要罵他，不要陪他寫作業。這種話他都不信的，他會說“你說得容易”，對吧？

傷仲永的故事大家都知道，小時候透支得太厲害了，孩子大腦沒有經過充分的玩耍，沒有經過足夠的時間去開心的生活。這種長期的壓力導致這個孩子大腦變得越來越糟糕，所以他的學習纔會變得很困難。突然有一天，孩子說，我不學了，我受夠了，就是這樣。

我們看，小學孩子成績還行，到了初中高中以後學業馬上變難，這時候你才發現他的腦子不夠。因爲他的腦子裡邊絕大部分的內容都是情緒，都是跟父母作鬥爭，都是怎麼能夠搶到一部手機玩一會兒。所以孩子成績差是父母害的，是父母認知不夠，父母不懂得孩子的大腦到底在發生着些什麼。

最後，有一個比喻，我相信你們會記得住，這是一本書的名字，叫做《園丁與木匠》。教育一個孩子是做園丁還是做木匠？當然是園丁，因爲孩子有生命，孩子不是一塊木頭。當你做園丁的時候，你很輕鬆，你可以讀書，你只需要施肥，把蟲子趕走。行了，別的事不用管了，孩子自己會長。但是木匠很累，天天拿着個斧頭，砍砍削削，對吧？你要把一塊木頭變成想要的樣子，但是最終的結果你會發現這個人的生命力被你完全破壞了。

每一個成年人在這個世界上只需要面臨兩種關係，第一種是你和你父母的關係，第二種是你和其他人的關係。也就是說你和其他所有人的關係，幾乎都是你和你父母關係的投射，因爲你從小天天被你的父母訓練如何說話、如何做事。那麼長大之後跟他人的反應其實都是和父母之間的，因此千萬不要在孩子小的時候，刻意地給他製造特別多的磨難，打他、罵他，希望通過這種粗暴的行爲讓他變得更“強大”。一個小時候得到過很多愛意的人，長大了以後纔會變得更加包容和堅韌。心理學有一句非常知名的話，“幸運的人用童年來治癒一生，不幸的人用一生來治癒童年。”所以如果你希望你的孩子能開心愉快並且學習成績有所提升，最有效的方法是給他減少壓力，讓他的頭腦放鬆，陪他一起去探索，讓他自己決定很多事情。

有人說，人最大的勇氣，就是重壓之下的優雅。除了拼命保持優雅之外，我們要做的還有很多，比如拓展自己的眼界，比如讓人生不斷變得遼闊，比如不斷向上改變……別忘了，這些力量，我們都可以在書中獲得。更多的方法和感悟，歡迎和我們一起去書中探尋。

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