耳鳴常睡不好 問題在阿控門

全臺約有322萬人受耳鳴所苦，國內一項新研究指出，耳鳴患者出現睡眠障礙、睡眠呼吸中止症的比率是一般人的1倍以上。該研究已刊登於耳鼻喉科國際期刊《Laryngoscope》。

該研究由光田綜合醫院耳鼻喉頭頸科主任賴仁淙主導，以健保資料庫中2000至2012年間，平均年齡約60歲的2萬1798名耳鳴患者爲樣本，並以10萬8990名沒有耳鳴症狀者爲對照組，探討耳鳴與睡眠問題的關係。

研究發現，有耳鳴問題的患者有較高的睡眠障礙，爲一般民衆的1.13倍。睡眠障礙中，又以睡眠呼吸中止問題最多，爲一般民衆的1.36倍。

賴仁淙解釋，人體大腦中的神奇部位「阿控門」，是耳鳴的開關。扮演警衛角色的「阿控門」，若碰上警急狀況，就會把小事放大，將警訊傳遞給大腦。長期處於緊張狀態，「阿控門」開關會鬆掉，形成慢性耳鳴。

值得注意的是，並不是耳鳴造成睡不好，而是先睡不好，纔出現耳鳴。 進入做夢期時，只有精神處於活躍狀態。肌肉鬆弛、舌根後墜，是睡眠呼吸中止最嚴重的時候。賴仁淙表示，因睡眠中斷，大腦排毒不佳，引起發炎後警鈴大作，耳鳴也跟着發生。

賴仁淙表示，焦慮的人精神系統較爲緊張，不斷提醒大腦「有危險」，因此前往就醫的耳鳴患者，多伴有焦慮症狀。他提醒民衆，若睡眠問題、耳鳴狀況無法改善，應尋求專科醫師幫助。