端午「減糉」新生活 曾醫師這樣說…
臺中市後車頭髮展協會攜手慈青老人會共同舉辦樂活健康、安心「減糉」新生活運動講座，請來具醫師資格的衛生局長曾梓展（左三）與超過三百位的銀髮老寶貝分享如何健康又沒負擔的品嚐肉糉。（馮惠宜攝）
臺中市後車頭髮展協會理事長、市議員鄭功進，特別攜手慈青老人會新任理事長黃文龍共同舉辦樂活健康、安心「減糉」新生活運動講座，現場特別邀請衛生局長曾梓展擔任客座講師，與超過三百位的銀髮老寶貝，針對即將來臨的「肉糉」節，如何健康又沒負擔的品嚐。
鄭功進表示，東南區65歲以上的長者人口，預計2年內，即將突破3萬人，面對高齡社會的來臨，如何有效延緩長輩的失能失智，顯然已經是國安問題。很開心這次能邀請衛生局長曾梓展局以醫師的角度，分享安心吃糉七原則的，讓臺中老長輩們都能過個營養均衡，顧胃健康的端午佳節。
、北部糉、鹼糉、客家糉及養生糉等琳瑯滿目可供選擇，但可別小看糉子雖然小小一顆，但其實熱量驚人，加上不易有飽足感，導致容易吃太多顆而攝取過多熱量，提醒大家吃糉子的時候，要把握7「適量吃糉」、「補充蔬果」、「補蛋白質」、「油脂不過量」、「少用沾醬
」、「均衡飲食」及「多到戶外活動」等七原則，只要依循上述準則，相信長輩一定都能樂活又健康。
現場除了超過三百位銀髮長輩外、還加碼推廣周邊建國、第三以及合作的知名肉糉進行健康蔬食的搭配，還有熱情的桃仙子舞團帶來活力十足的舞蹈教學，落實健康樂活的「減糉」新生活運動。