丁當防疫運動招數大公開 粉絲才照做15分鐘「全累壞」！
丁當防疫期間，每週都透過直播進行「丁當的居家日記」與歌迷互動，先前她不只唱歌，還分享口罩妝容及製作養身料理，平時就有運動習慣的她，昨（5日）當起「當教練」透過直播與歌迷一起「宅」在家運動健身。
▲▼丁當透過直播分享居家運動方式，例如拿瓶裝水負重或以毛巾伸展。（圖／相信音樂提供）
貼心的她擔心歌迷睡覺前做劇烈運動，因此設計了較緩和的運動，只是才進行15分鐘，跟着動的歌迷卻喊累了，她也放緩動作慢慢指導，讓歌迷直說：「影片太適合留下來當線上課程了」，近來迷上跳繩運動的她，維持一週3至4次運動習慣，每次大約跳1000至1500下，她說：「因爲疫情的關係，能活動的地方就在家裡，剛好很好沒玩跳繩，就用跳繩代替路跑。」
▲熱愛運動的丁當，近來也迷上跳跳繩。（圖／相信音樂提供）
爲了讓運動不單調，丁當直播時還一時興起，邊唱《野獸》《〈猜不透》邊跳繩，她說：「很喘很累，但運動就是要不斷挑戰纔會有趣！」此外，她更利用家中唾手可得1公斤保特瓶裝滿水配合深蹲，或是利用毛巾、彈力帶做體操等。
她認爲要從運動中找到樂趣才能持久，但也提醒運動要量力而爲纔不會受傷，平常吃的清淡養生的丁當，難免也會嘴饞，因此只要吃到高熱量食物，她便會加重運動量，維持好體態，笑稱：「要吃就是要付出代價」。
▲只要吃高熱量食物，丁當就會加強運動量。（圖／相信音樂提供）