初登百嶽怕「高山症」 醫：在中低海拔睡一晚就沒事
▲初登百嶽怕「高山症」，醫：在中低海拔睡一晚就沒事。（圖／示意圖／達志影像）
臺灣急性高山症發生率爲36%，腦水腫、肺水腫的發生率則介於0.5%~1%間，爲了預防高山症所帶來的性命危害，臺灣野外地區緊急救援協會自2015年5月起，準備了100個「攜帶型加壓袋（PAC）」，預計在今年10月前放完全臺40多座山屋。協會副理事長王士豪醫師表示，預防高山症最簡單的方法就是在低海拔山區過一夜，成年人還可吃類固醇、丹木斯預防。
急性高山症是在2500公尺的高山上，出現頭痛、頭暈、虛弱、嘔吐、睡眠困難等症狀，若症狀加劇，還可能會出現意識不清楚、走路不穩、呼吸困難、喘不過氣、昏迷等腦水腫與肺水腫症狀，若不緊急處置，患者會在6小時內快速死亡。
王士豪2015年曾在玉山排雲山莊上做了一年研究，訪問了1066爲登山客，發現急性高山症的發生率爲36%，另有0.5%~1%的高山症患者病程進展到較嚴重的腦水腫與肺水腫；至於出現頭痛或虛弱等單一症狀者，則佔了7成之多。他笑言，在高山上出現身體不適是人之常情，「如果每次爬都沒症狀，那就是天賦異稟了」。
▲加壓袋可讓氣壓下降到海拔2500公尺以下，許多高山症患者都靠它保住性命。（圖／王士豪醫師／記者嚴雲岑攝）
雖然坊間曾傳言吃紅景天、銀杏、含人蔘片可預防高山症，但王士豪表示，這些食療法已被證實「無效」，他過去曾在合歡山上做過研究，讓一組登山客在攀爬前一週吃紅景天，另一組吃安慰劑，結果兩組高山症的發生率並無明顯差異。
王士豪說，高山症預防最直接的方法爲在爬高海拔山區前，先在中海拔過夜，譬如爬玉山前，先在塔塔加睡一個晚上。如果過去曾發生高山症，在萬不得已的情況下，也可吃丹木斯、類固醇等藥物預防，但只限大人服用，小孩則不建議給予任何藥物預防。
每年秋天都是登山旺季，王士豪提醒，若民衆想要挑戰百嶽，一開始應該選擇當天來回、容易撤退、離公路近的山嶽，「合歡山、玉山、雪山、石門山都是不錯的選擇」。另外，在衣物的穿着上，也要注意防風保暖，如果出現頭痛、嘔吐、虛弱等高山症症狀，且在同樣高度皆有越來越嚴重的趨勢，應儘速撤退，以免急性高山症變成腦水腫，對身體造成更嚴重傷害。