不刷牙吃早餐吞一夜細菌 牙醫：比不洗手吃東西更髒
吃完東西刷牙，是維持口腔保健的不二法門，不過，前中華牙醫學會理事長謝天渝5日指出，很多人早起不刷牙就進食，也是一大錯誤！他解釋，因爲睡覺時口腔內是靜止狀態，潮溼又封閉的環境是細菌溫牀，早上起牀若不刷牙就進食，會把孳生一夜的口腔細菌全部吃下肚，可能比不洗手就吃東西還不衛生。
▲不刷牙直接吃早餐，牙醫謝天渝：一夜口腔細菌全吃下肚！（示意圖／資料照，泰國正妹Pimtha）
前高雄醫學大學牙醫系教授謝天渝下午在高雄舉行「8020牙齒、健康呷百二」記者會，希望藉由平日牙齒保健，提升國民口腔健康。其中像是謝天渝的岳母朱月娥，高齡80歲仍有一口好牙，她表示，女婿培養了自己良好的口腔保健習慣，除了每3個月上診所做口腔健康檢查外，每半年要「定期保養」洗牙一次，將牙結石清乾淨，如今的她，依然喜歡「吃硬不吃軟」。
「民以食爲天，食以牙爲本」，謝天渝表示，注意外面食品安全之餘，體內的口腔保健及衛生也不容輕忽，因爲口腔從小就要保養，口腔若不健康，可能會影響全身健康，如果注重牙齒保健，活到80歲保有20顆牙便非難事。