熬得住出彩，熬不住出局！培養孩子抗挫力很重要，家長要從小引導
有人說，成年人的崩潰往往在一瞬間，有那麼一個節點，走不出來就成死局，但如果走過去了，回頭一看會覺得一切風輕雲淡。
而能否順利渡過逆境，戰勝挫折與困難，就取決於人的抗挫力。
抗挫力是面對挫折的處理能力
抗挫力，顧名思義，是抵抗挫折的能力，也就是說，面對挫折和困難時，能不畏打擊，沉着應對處理，並快速恢復和振作的能力。
像我們熟悉的音樂家貝多芬，童年很不幸，長大後又因爲一場意外導致失聰，聽不見熱愛的音樂，但他並沒有被打倒，依然創作出《第九交響曲》等優秀的音樂作品。
貝多芬的抗挫力可見一斑，正是因爲有強大的抗挫力，他纔不會自怨自艾，消沉頹廢，而是把挫折當成一種挑戰，從挫折中迅速振作，在困境中努力向前。
卡耐基說過：“人在身處逆境時，適應環境的能力實在驚人。人可以忍受不幸，也可以戰勝不幸，因爲人有着驚人的潛力，只要刻意發揮它，就一定能渡過難關。”
抗挫力就是這樣一種心態，一種把磨難變成人生饋贈的樂觀心態。
擁有這種心態的人，無論面對何種逆境，都能沉得住氣，用智慧和行動去掙脫困境，逆風翻盤。
熬得住出彩，熬不住出局！人的一生不可能永遠順風順水，要想熬得住風浪，就必須從小培養強大的抗挫力。
如何培養孩子的抗挫力
抗挫力不是一朝一夕能養成的，最好從小培養，作爲家長，我們要有意識去培養孩子的抗挫力。
那麼，要如何引導孩子，培養孩子的抗挫力呢？
（1）察覺小逆境，因勢利導培養抗挫力。
有些家長認爲培養抗挫力，必須有能讓孩子鍛鍊的逆境，爲此，故意營造艱苦的環境，爲孩子設置障礙，但結果卻不盡人意。
其實，逆境並不是對孩子的大折磨，抗挫力也不可能只用一兩件事就能培養出來的，而要落實在平時發生在孩子身邊的一件件小事中。
比如說孩子自己穿鞋卻怎麼也穿不上；跟小朋友比賽輸了；做不出難一點的作業，考試考砸了……這些在大人看來無足輕重的小事，在孩子那裡就是一個個需要他們努力去克服的逆境。
家長要敏銳察覺到這些小逆境，因勢利導，給孩子傳遞面對逆境的態度和方法，逐漸培養孩子的抗挫力。
（2）接納孩子的情緒，成爲他們面對逆境的底氣。
孩子遇到挫折時，無助、難過、自卑、暴怒……這些負面情緒的背後，是他們對挫折無能爲力而產生的自暴自棄。
這個時候如果家長一味用大道理來教訓孩子，或者乾巴巴鼓勵一句“你並不比別人差”，並不能讓孩子釋懷，更無法讓孩子勇敢面對挫折。
家長要無條件接納孩子的情緒，並給予正確的疏解，告訴孩子失敗不可怕，困難有父母兜底，才能帶給孩子信任與愛，讓他們獲得滿滿的安全感。
只要孩子感受到家長是他們面對逆境的底氣，那麼，他們就有勇氣去戰勝挫折與困難。
（3）教給孩子正確應對挫折的方法。
遇到挫折時，孩子除了情緒不好，更多的是不知所措，不知如何應對。家長可以從以下幾個方面來引導孩子，教會孩子正確應對挫折。
①提問引導。
孩子遇到挫折，父母不要直接出手幫孩子解決困難，但也不能放任不管，可以通過提問幫助孩子理清狀況，養成思考和解決問題的能力。
問問孩子：“你面臨的問題是什麼？該承擔什麼責任？原因是什麼？能解決嗎？該怎樣解決？”
父母根據具體情境和孩子的情緒，用適合當下的方法去幫孩子理清這幾個問題，但不要直接給孩子建議，讓他們通過自己思考去解決問題，提高應對挫折的能力。
②幽默應對。
美國當紅脫口秀主持人特雷弗·諾亞在他的自傳體小說中談到，他母親在被襲擊毀容後，對他說：你應該感到高興，因爲你現在是我們家最好看的人了。
一個差點死去的女人，幽默談論自己的毀容，這種豁達和堅強怎不令人動容？也正是在母親的影響下，特雷弗才能從容面對自己的逆境，一步步成爲著名主持人。
當孩子面臨挫折時，父母把挫折變成小幽默，其實就是在傳遞蔑視困難的態度，培養孩子解決難的信心。
③從別處獲取信心。
如果孩子在某方面遭受失敗，信心受到重挫，家長當務之急是要幫孩子恢復信心，不讓他們陷入自怨自艾的情緒中，變得膽小怯懦，畏縮不前。
家長可以努力尋找孩子身上的其他閃光點來鼓勵他。比如說孩子鋼琴比賽被淘汰出局，但演講比賽卻獲獎了，那就誇誇他的演講，讓他重拾信心。
恢復自信的孩子，就算沒法解決原來的難題，也不至於太過沮喪，自然也不會一蹶不振。
（4）注意鍛鍊抗挫力的時間。
父母進行抗挫力教育時，要注意時間，不要在孩子特別煩躁、疲勞、痛苦、傷心的時候，要求他必須學會承受失敗和挫折。
比如說，孩子練了兩小時的鋼琴，已經很累了，但進展不快，家長如果還要求他不斷練習，那他就會變得特別煩躁，越練越灰心喪氣。
這個時候，倒不如讓他停下來休息一下，等他身體恢復活力，心情變好後，他就能更好地堅持繼續攻克難關了。
總之，在孩子開心的時候進行挫折教育才能事半倍。
結語：
決定人生高度的，除了智商高、情商好，還要看一個人的抗挫折能力！
一個優秀的孩子，如果抗挫力不過關，就會掉入失敗的泥淖中爬不起來。所以，家長要從小培養孩子的抗挫力。
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