90%人都做錯！「正確洗澡順序」公開，原來不是先洗頭
▲看似簡單的洗澡原來也有大學問。（圖／Pexels，以下同）
編輯 / Lily
辛苦了一天，洗澡你是你先洗頭還是先洗澡呢，原來不正確的洗澡順序，不只讓你越洗越髒，更有機會讓你危害健康，一起來檢視一下你的日常順序到底哪裡出了錯吧！
▲用花灑衝臉非常傷害肌膚。
#先洗臉
洗澡時的熱水和水蒸氣會讓肌膚毛孔擴張，快趁此時清潔，若是先洗身體若是讓髒東西跑進毛孔，可能會導致粉刺痘痘，有人洗臉會貪快用蓮蓬頭衝臉，這個動作萬萬不可，對肌膚來說傷害超大。
▲用溫熱水泡澡還能消耗卡路里。
#接着洗身體
洗澡其實也有大學問，洗完臉後可以先洗身體，建議使用40度左右的水溫先清洗手腳，接着再洗軀幹，醫師也應證這個理論，洗身體時，應先從遠離心臟的四肢開始衝淋，等身體適應後，再衝軀幹，最後洗頭，這樣可以避免冷熱變化太大影響腦部血液循環。
▲洗頭當作最後步驟才正確。
#最後才洗頭
此時頭髮已在蒸氣下呈現微溼狀態，此時清洗頭皮、髮絲正是時候，研究顯示脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若一開始就洗頭，可能會導致讓頭部血液流動不暢，容易引發腦血管疾病。