20年上下求索，我與雙相的前半生

*僅供醫學專業人士閱讀參考

人總得有一些信念

撰文：樑格格&羽佳

雙相情感障礙這個名稱你陌生嗎？我想和你說說我與它之間的故事。

我今年36歲了，而雙相情感障礙這個熟悉的的夥伴已經跟隨了我二十個年頭了。從上學到畢業，再到結婚、生子、工作，這二十年的時間似乎很短暫，但回想起來也很漫長曲折。因爲有雙相情感障礙這個夥伴的存在，這二十年的我的成長曆程似乎與同齡人略顯不同。

但我想茫茫人海中總是有人在找尋着同類，所以一直期盼着可以寫出一些文字，與朋友們分享，並且可以以我的切身經驗幫助到大家。

我的心理醫生告訴我，我的治癒程度已經超越了70%的同種疾病的患者。在欣慰與感動之餘，讓我自己深有感觸的是：親人們的支持、醫生們的責任感、自己積極主動地與疾病對抗，堅持用藥、堅持進行心理、物理治療。他們讓我一路走下來，在經歷困苦的同時也得到了心理意志的巨大成長。

我曾經問過我的醫生一個問題：什麼樣的狀態纔算是正常狀態？

醫生的回答出乎我的意料：只要自己的狀態不影響正常的生活，就算是正常。

可是如今社會生活壓力巨大，心理精神健康問題形式嚴峻，雙相障礙的發病率在人羣中就佔到百分之一。這讓我們不禁發問，面對心理疾病我們到底該如何自處？

在疾病第一次發作前，我和很多人一樣，對精神疾病所抱有的是一種畏懼感。

而當我與之共存二十年相互“磨合”之後，我認識到，精神疾病和其他慢性病一樣，是有其相應的治療手段的，治療的手段不僅限於精神科和心理諮詢，我們自己在生活中也可以通過多種調節方式緩解症狀。經過適當地治療後，這種慢性病開始對我們展露出溫柔的面目，也就是我們的畏懼感開始減弱甚至於消失的時候。這時，因爲了解減少了陌生感，我們便和疾病似乎成了夥伴。

以上的“瞭解”來自於我與疾病的長期共存，來自於對治療過程中對自己的狀態的不斷反思。而在我有這些感受之前，也就是在雙相情感障礙找到上了我之後，我也經歷了很多很多。

學生時代，難以求得的畢業證

對於很多接近畢業的高校學生來說，大概面臨的問題總是類似於如何找到一份更好的工作，如何升學至一所不錯的學校之類；而我在畢業之前的一年時間都在爲能夠得到所在學校的畢業證而咳血奮鬥。

這可能讓人匪夷所思，但對於一個躁狂抑鬱正在交替發作而不斷服藥，並且心理行爲表現出了一些異常，因此被自己的全班同學隔離的少年來說，看似正常的一切都變得很難，很難。

其實之前我已經有了抑鬱的苗頭，至於是什麼時候，也可能在高中時代就開始了吧。也許是因爲那時一切以學習爲導向的生活方式，也許是當時關注意識不夠，也許是醫療條件不足，才耽誤了自己當時走上健康之路 。在躁狂與抑鬱交替發作的那些時間裡。我的情緒大起大落：抑鬱至極時，滿面流淚；躁動狂亂時，又滔滔不絕，甚至於一連幾天徹夜不眠。印象中，那是我經歷過的人生第一此躁狂的劇烈發作。

從那之後，雙相情感障礙，開始闖入了我的生活；在醫生的診斷書上，開始被我認識；在我之後的人生路上，開始跟隨着我前行。而我與它之間的故事，還遠不止於此——我想方設法與之周旋，直至今日。

畢業不光失業，我的人生煉獄

對於有些人來說，畢業就是失業；對於我而言，畢業遠遠沒有那麼簡單。拿到了畢業證的我，在當時的狀態下根本無法繼續求職或者考研。可能是因爲畢業前在學校壓抑過久，畢業後回到家裡，我迎來了一次持續性的躁狂情緒大爆發並且住進了醫院。出院之後，我的情況有所好轉，事實也證明了藥物治療的效果。

然而回家之後，家，已經不再是一處避風港。家人依然愛着我，呵護着我，可是我卻經歷了又一波與之前強度等同的心理傷害。我不知道我當時的狀態在外人看來如何理解，我只記得周邊的每個人遇見我都是帶着一種奇怪的表情，用着一種奇怪的語氣問過我一遍或者是幾遍——你現在在哪裡工作？之所以用上奇怪一詞，因爲當時的我不懂他們說話的同時爲什麼臉上要掛着一絲我無法理解的笑，但我可以感受到那背後的不懷好意。甚至有些是我以前的師長們也要這樣嘲笑我一通，他們或許想以此來證明些什麼吧——我只能胡亂猜測。

那些奇怪的眼神和語言，讓大四那年的寒風在我的心底又颳了起來。我開始和周圍的人找不到共同語言，開始害怕社交，開始不喜歡人羣，最終開始自閉。除了父母，我幾乎不再接觸其他人。被羣體遺棄的痛苦與孤獨感在我的心理肆虐，直至三年後我有了第一份工作。我也開始慢慢的回到了外界。

婚姻，現實中的光明與晦暗

我的工作並不穩定。感情也是。抑鬱時的我，喜歡離羣寡居；而我還有一面，是暖的，卻有時候會過火。要適應我這樣的人，可能是一件比較難的事。

而我與我老公的相遇，卻在苦澀中有着三分浪漫的味道。28歲的我，工作空檔，情感空缺，身體亞健康，年齡卻徑直往上衝的時候，我覺得生活是在爬山。我是信佛的，於是我去觀音廟裡的時候虔誠地向菩薩求一段美滿姻緣，不久之後我遇到了現在的老公。

一年後，我們的女兒出生了，她長得很像爸爸。雖然在懷孕時我停藥幾個月導致了抑鬱復發，但波波折折的，最終還是對付過去了。我和我老公的性格相似，矛盾也總是在發生，一直在磨合着，幸好他能夠接受我；而我，如他所言，也幸好能夠接受他。我們結婚八年了，再多的矛盾和健健康康的女兒比起來都微不足道了。家庭給予了我莫大的勇氣和力量。

什麼在指引我前行

這些年，常會感覺到現實與理想的差距。但也常常“絕處逢生”：在我上學時，經濟遇到困難的關卡上，學校拿出了校外支援的獎學金與助學金幫我度過了難關；在我狀態不好的時候，我的輔導員老師對我付出了多方面的照顧；在我臨近畢業病情嚴重時，遇到一位民間醫生對我百般關照。後來在我生活中遇到多種疑惑時，又有一位良師益友般的心理諮詢老師走進我的生活……等等。

這些回憶，有時會在我的腦海中連成一串。我有時也會問自己，是什麼在指引我前行？

有一位姐妹和我說過，人總得有一些信念，一些無關忽宗教信仰而深刻相信的東西。是的。這世界有太多的不平，比如爲什麼偏偏我會生病？

但是轉念一想，爲什麼我生了病之後我還是遇見了這些能點亮我生命之光的一些人，進而繼續前行？

或許就像有句話說的那樣：愛這個世界吧，即使它不是你想要的樣子。——這個世界總與我們的希望背道而馳，但還好有那些點亮我的人。

或者說，我想要的東西，即使不是這世界的全貌，但是它始終存在，這，不也可以成爲樂觀的理由嗎？

在康復的路上，令我感受最深刻的是抑鬱的反覆發作對意志力的考驗。抑鬱症本身與抑鬱心境不好區分，而且容易反覆發作。

如果確定是抑鬱症的話，一定要認真按醫囑對待。除了在必要的情況下按時按量用藥，自己平時在生活中的注意事項也很重要！比如多運動，比如飲食禁忌，比如按時作息……個人認爲要強制自己去做，才能少受病痛折磨。

對了，不知不覺間，快凌晨了，我今天是真的失眠了！

最後，祝我們都能戰勝心理疾病。

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本文來源：心理專家說

責任編輯：老豆芽

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