16歲女經血流10天才乾淨！　醫提「4大重點」防經痛不適

▲女生每個月必須忍受經痛不適，醫師教你預防。（圖／達志／示意圖）記者李佳蓉／綜合報導經痛是女性每個月必承受的苦，根據文獻記載，有超過一半的育齡婦女都曾有過經痛的經驗，嚴重者可能伴隨噁心、嘔吐及冒虛汗等症狀，影響生活作息。中醫根據疼痛的部位、時間、性質與經血型態辨別原因，主要尊崇「不通則痛」、「不榮則痛」的理論，認爲痛經大多是氣血運行不暢所導致。臺中榮總傳統醫學科周書慧醫師表示，經痛的常見原因包括情緒緊張、壓力造成的氣滯血瘀、月經排出困難；或是體質虛寒、飲食生冷，造成子宮寒冷，經血凝滯不流暢；也可能是氣血虛弱，經血無力流出；或體內鬱熱，阻滯氣血所導致。有些則可能與子宮肌瘤、子宮內膜異位症、骨盆腔炎等相關。

她曾收治一名26歲楊小姐，自初經開始，經前一週都會感到下腹痛和乳房脹，會持續到經期前兩天，在西醫檢查無器質性問題，但吃止痛藥也沒用。經過傳統醫學科診察後，發現楊小姐因壓力大有月經延遲的現象，且因天氣熱愛喝冰飲，經血常伴隨有經塊，此爲肝氣鬱滯和飲食寒涼所造成。經服用疏肝理氣和溫經散寒之中藥後，症狀改善許多。▼醫師分享能夠調經止痛的中藥。（圖／臺中榮總提供）

另一名16歲張小姐，自初經起就有經痛與月經量大的困擾，常需要10幾天經血才流得乾淨，影響心情體力也變差，回家後常累得需要睡一覺，偶爾還要請假休息。周醫師診察後發現她面色及脣色晃白、手掌與指甲無血色，說話沒力氣、脈象沉弱，判斷是氣血虛弱之情況，給予補氣養血藥物治療後，經痛症狀減輕，經血也7天就乾淨了。

至於經痛的治療，中醫師會根據每位病人的體質和疾病特性開例不同之中藥，常以疏肝解鬱（如柴胡、香附）、溫經通絡（如艾葉、肉桂）、益氣養血（如白朮、白芍）、清熱涼血化瘀（如牡丹皮、赤芍）等方式來調經止痛。此外，也可在經前或經期藉由鍼灸治療緩解痛經，常用穴位如太沖、三陰交、關元等。周醫師提醒有痛經的患者，1.平時應少吃寒涼冰品和辛辣油膩的食物，尤其是經前和月經期間；2.平時要有抒解壓力的方法，放鬆心情；3.作息應正常，不要熬夜；4.應有適度的運動，但行經期間應避免過度或劇烈的運動。★圖片爲版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視臺未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！