週五迎白露！5禁忌一次看 2生肖首當其衝

9／8（五）是24節氣中的白露，小孟老師提醒5禁忌需特別注意，以免破病纏身，另外也點名生肖豬、兔此時容易衝煞。（示意圖／Shutterstock）

週五（8日）是24節氣中的白露，小孟老師在臉書上分享白露5禁忌，包括穿衣不宜裸露、禁喝冰水、忌過度運動、睡覺冷氣溫度不宜調太低、忌夜晚不蓋被，需特別注意以免感冒着涼。另外，也提醒生肖豬、兔外出時小心安全，並遠離感冒的人，以防病魔纏身。

【白露5禁忌】

1、 穿衣不宜裸露

白露後天氣將逐漸轉涼，所以穿衣服不宜外露，否則容易感冒着涼。

2、 禁喝冰水

白露後天氣將變涼爽，若喝太多冰水容易導致頭暈發冷，寒氣過重。

3、 忌過度運動

白露後身體毛細孔將會縮小，倘若此時進行劇烈運動，會導致氣血循環不順、不容易代謝，身體淤堵會有損健康。

4、 睡覺冷氣溫度不宜調太低

白露後若冷氣溫度調太低，容易讓身體在夜晚發冷，導致寒氣過重，出現流鼻水、鼻塞等症狀。

5、 忌夜晚不蓋被

白露後天氣逐漸轉涼，且早晚溫差大，因此睡覺一定要蓋被子，切勿讓寒氣進入筋骨，導致筋骨痠痛。