[週末私享]活動筋骨迎春到 登山望遠氣色好
2012.02/No.50
情人節過了，春天還會遠麼？NO！春天的腳步已經越來越近了，俗話說陽春三月，雖說北京不如南方早已春花燦爛。但是越來越暖的陽光讓窩了一個冬天的人們蠢蠢欲動。在閒暇的時候，爬爬山無疑是最合適的。
[關鍵字] 戶外
>>霧靈山
編輯點評：每當雲霧涌起時，雲鋪成路，人行在天，如入仙境。可來此穿越、宿營、探險。
特殊的地理概貌，造就了霧靈山雄偉的山勢,層巒疊嶂、奇峰怪石，千姿百態，集華、泰、巫、峨嵋諸山特徵於一身，素以“奇、險、秀、美”而著稱，現已開發歪桃峰、氣不忿兒、仙人塔、三象石、潑墨峰、雙猿峰、母子駝、駱駝峰等60餘個景點。
奇特的山形地貌，茂密的森林植被，使霧靈山形成了“森林滿山，遍地涌泉”的壯麗景觀。據五湖周長春記載：“……霧靈左水……進潘家口灤河入海，霧靈右水……進牆子路，至潮河歸通州入大海。”據專家分析：霧靈山每年向密雲水庫提供7.0億立方米的優質淨化水，向潘家口水庫至灤河蓄水3.3億立方米。形成水文景觀有龍潭景區的龍潭瀑布、小壺口瀑布、神牛潭、三瀑疊翠和仙人塔景區的乾坤瀑、楸潭、陰陽潭、天地潭、浴潭、淨潭等20多處景點。
[交通]
線路正門：位於河北省興隆縣城北，距北京市130公里，天津市168公里（津薊高速），驅車可以直達頂峰、各景區主要景點，由此門進入景區，可由北門出區返回或遊覽其它周邊景區。
北門：位於北京密雲縣曹家路村與興隆縣大溝村交界處， 距北京市145公里，可以驅車直達頂峰及各景區的主要景點。由北門進入可由正門出區返回或遊覽其它周邊景區。
西門： 位於北京密雲縣曹家路村南， 距北京市145公里。驅車可直接到達龍潭景區山門檢票口，以內再無公路可以通車，只有通過旅遊步道到達五龍頭、仙人塔、清涼界景區或步行到龍潭停車場換乘景區中巴車遊覽五龍頭、仙人塔、清涼界景區，喜歡徒步旅行的人可由此門進入景區。
>>百花山
登山難易度：★★★
地理參數：海拔1991米，山勢險峻秀麗。
編輯推薦：這裡夏季可見白雲在山巔繚繞，山間數十里的緩坡，綠草如茵，各色野花奼紫嫣紅。
百花山開發早，在五代時期後唐李克用爲了作戰曾在此建過亭子。明代百花山建有龍王廟、瑞雲寺等廟宇，曾有過香火盛期。現在廟宇遺址尚存。冰緣“石堡”、冰闢巖柱頗有觀賞價值。更引人入勝的是百花山的四季景色：春季綠草如茵、百花爭豔、鳥語花香；夏日綠樹成蔭、流水潺潺、清涼無比；秋來層林盡染、五彩繽紛；冬日白雪皚皚、銀裝素裹，別有一番姿色。
空氣狀況：山區小氣候，雨水豐沛。山間植物生長茂盛且品種繁多，據統計達700餘種，因而又有“天然植物園”之稱，空氣極佳。
[交通]
公交：
蘋果園地鐵西邊乘892路公交車到達百花山(黃塔張家鋪方向)。每天早9：00和下午4：30共兩趟。
自駕車：
京石高速路至房山出口---坨里---108國道---賈峪口路口右轉彎去史家營方向即到。
>>雲蒙山
登山難易度：★★★
地理參數：雲蒙山位於京北燕山山脈，海拔1414米，距離北京約80公里，是目前距北京最近的國家森林保護區。
編輯推薦：險、秀、奇、雄皆佳。山中水流終年不斷，溪流在高山峽谷中急馳轟鳴，加上溪邊片片蘆葦，造就出北國江南韻味，令人更覺秀美。
雲蒙山國家森林公園位於密雲縣西部。古稱雲夢山，是京郊有名的自然風景區，也是北京市國家級森林公園之一。公園總面積2208公頃，主峰海拔1414米，是燕山山脈的第二高峰。是一座以峰、石、潭、瀑、雲、林取勝，以雄、險、奇、秀、幽、曠見長的名山，自然景觀十分優美，素有“北方小黃山”的美譽，雲蒙林海更爲黃山所不及。
園內景觀資源豐富，森林茂密，動植物種類十分豐富，有綠色植物711種。據測定雲蒙山的氣溫一般比山下低6—7℃，高空負離子高於城市6—12倍，空氣溼度與通風條件優越。森林公園內古樹參天、林深樹濃，各種植被景觀不勝枚舉。林海蒼茫之中，主要是原始次生林，森林覆蓋率達91%以上。在不同地貌地帶上分佈有柞樹林、樺樹林、落葉松林和油松林等。景區內的小西天、孫臏廟（遺址）、冷風甸、蓮花瓣等處是林區之精華。植被景觀有"核桃澗"、"雲蒙林海"、"映山紅一面坡"、"楊樹坪"、"勁鬆壁"等。
空氣狀況：氣候涼爽宜人，空氣中負氧離子含量極高，山中植被覆蓋率達90%以上。雲蒙山最炎熱的7月，平均溫度爲20℃，比避暑山莊還低。
開放時間：
週一——週日 (07:00 - 19:00)
門票價格：35 元
[交通]
公交：
1.東直門坐916到終點站懷柔車站，包車或乘坐10路公交車到達景區入口。
2.從東直門或西直門乘坐到豐寧的長途汽車，即可直達雲蒙山國家森林公園門口，或東直門乘916到懷柔轉乘中巴或乘936直達。
自駕車：從三元橋向東北方向行駛，直到懷柔區。之後沿京豐公路向北行駛約10分鐘經過懷柔雁棲湖再往北25公里。
>>紅螺寺
難度指數：★★
編輯推薦：紅螺山頂海拔812.9米，山前坡較爲平緩，便於爬山遊玩，而後坡陡峭，更適於攀登探險。
自然景觀十分秀美。從山頂遠望，但見一望無垠的華北大平原萬里煙波，南望首都北京的依稀可辨，密雲水庫浩瀚無垠，萬里長城蜿蜒起伏，登臨縱目，心曠神怡。
紅螺山紅螺寺景區位於懷柔區城北5公里的紅螺山南麓，距北京市區55公里，景區總面積800公頃，現爲國家AAAA級旅遊區"。深厚的歷史積澱和文化浸潤，奇妙的地理環境和氣候條件，成就了紅螺山紅螺寺爲一方完美殊勝、絕塵脫俗的“淨土佛國”。
紅螺寺坐北朝南，依山勢而建，佈局嚴謹，氣勢雄偉。它背倚紅螺山，南照紅螺湖，山環水繞，林木豐茂，古樹參天。紅螺寺處於紅螺山山前的千畝蒼翠的古松林之中，轄區內有各種樹木百萬餘株，林木覆蓋率90%以上。形成一幅“碧波藏古剎”的優美的畫卷。寺東的松林浴園（當地人稱羅漢溝）生長着1000多畝茂盛的古松林樹，百年以上的古樹就逾萬株，是北京市重要的古樹羣之一。
空氣狀況：約90萬株各類樹木，空氣清新溼潤，十分有益健康。
開放時間：夏季：8：00-18：00；冬季：8：00-17：00
門票價格：40元
成人：40元；學生、老人、軍人：20元人
[交通]
東直門乘坐916路公共汽車至懷柔；宣武門乘坐遊6路、遊16路
車直達。自駕車可從三元橋沿着京順路行駛到懷柔縣城，然後再順着懷豐公路北行，見到一座鐵路橋左拐即可到達。
>>景山公園
登山難易度：★
地理參數：景山中峰高44.6米(海拔高度爲88.7米)，花不了多長時間就能登頂。
編輯推薦：到這裡登山不如說是去體會一下北京的舊景，走走，停停，不出城就能休閒。
景山，元代，這裡有座小土丘，名叫青山，屬於元大內後苑的範圍。明代在北京修建皇宮時，曾在這裡堆過煤，所以又稱煤山。由於它的位置正好在全城的中軸線上，又是皇宮北邊的一道屏障，所以，風水術士稱它爲 "鎮山"。明清時園內種了許多果樹，養過鹿、鶴等動物，因而山下曾叫百果園，山上曾叫萬歲山。清順治十二年(1655)，改名爲景山。 景山名稱含意有三：首先是高大的意思。《詩·殷武》中有"陟彼景山，松柏丸丸"之句，說的是3000年前商朝的都城內有一座景山；其次，因爲這裡是帝后們"御景"之地；再次，有景仰之意。該園1928年闢爲公園。
全園佔地23公頃。最高的中峰43米，海拔108米。該園不大，但很幽靜。中峰上的萬春亭是俯瞰北京城區，尤其是觀賞紫禁城全景的好地方。
[交通]
5路景山西街下，58、60、111路景山東街下車，111、819路景山下車，101、103、103快、109、812、814路故宮下車。
>>其他爬山好去處推薦：
◎清涼谷
清涼谷景區位於密雲縣石城鎮四合堂地區，這裡地處雲蒙山陰坡，終年不斷的白河水從景區門前流過。現在前去，漫山遍野的杏花爭奇鬥豔、桃花、胡枝花、木槿花、映山紅、各種不知名的野花也相繼開放。在這裡爬山你不會覺得累，因爲耳畔聽着清脆的鳥鳴，呼吸着清新的空氣，看着美麗的自然景觀，彷彿進入了世外桃源。同時現在登山之餘還可以免費乘坐景區的遊船竹筏。
門票：36元
自駕：走京承高速至密雲城區出口，奔水庫風景區方向過黑龍潭直行15公里即到。
◎老象峰
在平谷區境內，有一處天成老象奇峰，地造靈山秀谷，崖如塊壘，山如古堡，古藤纏繞，野菊飄香之地，這就是位於重山密林之中的老象峰，這裡海拔並不高，因此登山玩的不是難度，而是景色。每年4月這裡都是平谷桃花節的主會場。一邊爬山一邊賞絕美桃花成了這裡獨特的玩法。
門票：30元
自駕：走京平高速，密三路出口出向北直行到小峪子村上山即到，總計約50分鐘車程。
◎三羊古火山
景區位於素有“世外桃源”之稱的京東平谷熊兒寨鄉境內，距北京市區89公里，這裡的植被覆蓋率高達90%以上，最高山峰海拔890米，同時還有兩個15億年前的古火山噴發口。這種高度需要一定體力，不過植被豐富的話會比較省勁，在火山口旁登山的感覺想必另有一番探險的刺激。
門票：30元
自駕：三元橋-機場高速-京平高速-平谷城區（三河、東高村）出口-暢觀樓（路口直行）-熊爾寨旅遊中心（加油站）100米路口右轉即可。
◎京西十八潭
京西十八潭地處門頭溝區王平地區安家莊村境內，是北京著名的四大高峰之一。其實京西十八潭蟄伏在被當地人稱作“十里地一大溝”的龍門口溝內。現在春季的景色最爲引人入勝，溪水常流，由於水的衝擊和匯積，溝裡形成無數個大小深淺不同的小潭。最有名氣的水潭有十八個，因此而得名。最爲神奇的是這些水潭中有無數條不知繁衍生息了多少年的精靈般的小針魚兒，靈動異常。所以在此登山最好尋潭而上，每登一段便來到一處潭邊休息片刻，這樣才能體會登山健身的悠閒。
門票：26元
自駕：走蓮石路或阜石路上109國道,52公里處即到京西十八潭。
◎大楊山國家森林公園
大楊山國家森林公園位於昌平區東北部，“人稱”京北世外桃源。由於比較原始，所以景區自然形成了森林公園，生物種類也很豐富，狍子、野山羊、狐狸、獾、斑羚、山雞、野兔等都是常見的動物。這裡山體本山海拔不算太高，比較適合全家人一起爬，路上隨時還能補充一些植物相關的小知識。同時本週末是景區今年首度開山，滿山遍野的桃花、杜鵑花靜待遊客前去觀賞。
門票：15元
自駕：馬甸橋上八達嶺高速到昌平開發區下高速，沿懷昌路過興壽鎮一直往東到桃峪口向北即到。