政治立場和父母不同！大選後親子關係急待修復　專家傳授重點

▲韓國瑜高雄競選總部開票落後，韓粉落淚擁抱，資料照。（圖／記者林敬旻攝）

記者洪巧藍／臺北報導

2020總統立委大選被認爲是一場世代之爭，有民意機構調查發現近五成首投族的政治立場和父母不同，也有不少衝突事件傳出，選舉結束後要如何修復關係成爲農曆年前重要課題，專家表示，此時應該照顧「比較生氣」的一方，避免使用否定刺激性的言語，多加聆聽，可用「我理解你」作爲迴應重點。

總統大選終於結束，接着不久就要過年，但有不少家庭因爲不同政治立場讓氣氛降至冰點，甚至引發火氣。諮商心理師公會媒體與公共關係委員會召集人林萃芬分析，本次選舉最大的特點在於許多父母輩過往沒有對選舉、政治投入這麼多，當支持的候選人落選，情緒自然失落、覺得生氣或者不高興。自己就聽聞有家長因爲孩子和自己不同陣營嚷出「不要和他們一起吃年夜飯」的情緒發言。

然而在政治立場之外，家人還是家人，林萃芬指出，若想要修復關係，「照顧生氣的那一方比較重要」。她說，不管對方是情緒高昂或者沮喪，都應該以安撫爲主，多聆聽、多瞭解，千萬不要講刺激性的言語，例如「你情緒化、不可理喻」、「你冷靜」都是禁句，倒是可以迴應「我理解你的不舒服」讓他們情緒緩下來，逐漸回到正軌。

林萃芬也提到，孩子若瞭解什麼事情會讓父母開心，這段期間也可以陪伴他去做，或者問問「我可以爲你做些什麼」，不管是出去玩、動一動都好，重點是轉移注意力，不要再看電視新聞，做開心的事情對心理休息有幫助。

諮商心理師公會媒體與公關委員會委員陳劭旻表示，這次選舉出現世代落差，有些家長感受到與孩子間的差異，心中可能會出現焦慮感，進而疑惑這是否意味「孩子不要我了、不愛我了」。

陳劭旻建議，晚輩想要修復與長輩的關係，一定要向對方傳達「我很愛你」，不會因爲立場不一樣而有所不同；至於家長也要重新思考，孩子會有自己的想法、不同的選擇，應該學習去尊重。

陳劭旻說，若雙方有餘裕，也可以展開對話、討論，但切記，一旦有一方立場相當堅定，不要硬是勸服，把對方的政治立場當成宗教信仰，避免批評、互相尊重。

在經歷大選之後，陳劭旻也提醒，若情緒如果一直無法改善，包含焦慮憂鬱低落哭泣，甚至焦躁，嚴重時睡不着、吃不下飯，情況持續兩週，建議找專業心理諮商協助。