這個真人實驗火了：父母吵架時，孩子究竟在想什麼？
▎人民醬說：
不要讓婚姻裡的坎坷，伴隨孩子的一生，給孩子最好的家庭教育，便是父母 相愛。
全文2628字丨閱讀共需4分鐘
編輯丨人民醬
作 者 ：米飯 來源： 少年商 學院（ ID : youthmba ）
沒有父母願意在孩子面前爭吵，但爲人父母所帶來的額外壓力和成本，以及被嚴重壓榨的睡眠，導致這種情況時有發生。
父母當着孩子的面爭吵，會對孩子造成什麼影響？
爲了讓民衆瞭解孩子的內心，臺灣曾經舉辦過一次公益活動，隨機邀請遊客扮演場景中的孩子，讓他們親身體驗在爸媽紛爭之下孩子的感受。
這些成年人，僅僅是在體驗角色扮演，卻一致表示很有壓力、不知所措，不難想象在真實場景中孩子的精神壓力。
當然，並不是所有發生在孩子面前的爭論都是有害的，有些時候，孩子們也能從爭論本身學到一些東西。
那麼，身爲父母，要如何儘量規避爭論對於孩子的負面影響，同時使衝突發揮積極作用呢？
什麼樣的衝突會傷害孩子？
雖然在每一種夥伴關係中，爭吵和分歧是不可避免的，但在衝突程度高的家庭中長大的孩子，在生活中更容易出現身體健康問題、情緒問題和行爲問題。
那麼，什麼樣的衝突會對孩子造成破壞性影響呢？
在Marital Conflict and Children一書中，作者提到了會對孩子造成傷害的破壞性爭吵策略的種類——
言語上的攻擊，如罵人、侮辱和威脅等。
身體上的攻擊，如打和推。
沉默的策略，如迴避，出走， 生悶氣等。
遺棄威脅，如離婚等。
屈服，消極妥協，看似解決了問題，實際上只是在逃避問題。
當父母之間反覆使用敵對策略時，在不同的成長階段，對孩子們造成的傷害也會逐漸加深。
嬰兒會出現睡眠障礙和早期大腦發育遲緩，小學生會出現焦慮和行爲問題，而青少年則會出現抑鬱症、學習問題以及其他嚴重問題，如自我傷害等。
父母當着孩子的面吵架，
對孩子而言是一種什麼樣的體驗？
綜合來說，父母之間發生嚴重衝突，對孩子的影響主要有以下幾個方面：
一、情緒困擾/心理健康
心理研究表明，在高衝突家庭中成長的兒童，心理問題檢出率爲32%，嚴重時甚至會導致性格缺陷。
經常生活在這種家庭氛圍裡的孩子，性格上往往會比較自卑、敏感、怯懦，對自己看法比較消極，很多時候也會受父母影響，變得很暴躁，甚至有暴力傾向。
二、關係中的失敗
大多數在破壞性衝突的環境中長大的孩子，對關係存在不安全感，難以與同齡人建立健康、平衡的關係，容易陷入人際交往障礙。
如果父母的爭吵給孩子造成了持續的恐懼和焦慮，他們可能會在成年後完全避免親密關係，哪怕進入關係，也可能難以維持健康的關係。
三、身體健康隱患
幾項研究表明，厭食症和貪食症等飲食失調與父母關係不和諧有關。孩子也可能因爲父母吵架而導致健康問題，如睡眠問題、胃痛或頭痛等。
此外，研究人員發現，相對於低衝突的已婚父母家庭，生活在高衝突的家庭中，孩子吸菸、暴飲暴食、吸食大麻的機率會增加。
四、認知能力下降
2013年發表在《兒童發展》上的一項研究發現，生活在高衝突家庭中所帶來的壓力和恐懼，可能會損害孩子的認知能力，他們快速解決問題和接收新信息的能力也受到影響。
研究人員發現，當父母經常吵架時，孩子們更難調節自己的注意力和情緒，因此無法集中精力學習，輟學和成績差的機率也因此增大。
父母們該避免在孩子面前的一切爭吵嗎？
正如前文所說，爭論並非總帶來破壞。
事實上，婚姻中的分歧可以成爲孩子們的學習機會，這可以教會他們健康的衝突解決方法。
儘管研究數據顯示，父母意見不合甚至關係緊張，會導致孩子焦慮、抑鬱和社交恐懼症的症狀加重。
但2017年的一項研究也表明，若是父母能妥善解決衝突，孩子會有更強的社會技能，具備更強的同理心以及團隊合作能力。
孩子看到父母如何處理分歧，他們會從父母身上學到解決問題、情緒調節以及解決衝突的技巧。
事實上，很多孩子的行爲問題不是通過關注孩子，甚至是親子關係來解決的，而僅僅是通過改善父母之間的關係質量，來加強孩子的情感安全感。
即使父母沒有完全解決問題，只是開始着手處理問題，孩子們也會感覺更有安全感。
事實上，在家庭紛爭中，孩子的困擾，與父母建設性地解決問題的能力成反比。
既然分歧無可避免，
父母們如何使衝突發揮積極作用呢？
一、不刻意對孩子隱瞞爭論和分歧方法類
有些父母爲了避免衝突對孩子的負面影響，他們可能會通過讓步，或者妥協來緩解僵局。
事實證明，故意對孩子隱瞞爭論，孩子依然是可以感覺到的，孩子們是複雜的衝突分析者，他們察覺情緒的程度比父母猜測的要精細得多。
因此，拒絕溝通合作絕不是一種有效的策略。與其佯裝妥協，不如正視並儘早解決問題。
二、明確告訴孩子：“我們吵架並不是因爲你”
從孩子認知發展規律來看，孩子越小，越容易有個人中心化傾向。從他的視角來看，會認爲父母吵架是自己導致的，因此會感到自責和內疚。
因此，父母需要非常明確地讓孩子知道，吵架並不是因爲他，儘管有些吵架的事由，真的因孩子而起，比方教育理念不同等。
三、積極與伴侶尋求解決方案
當和伴侶的出現爭論時，要儘早解決，避免將爭吵拖得很長，以防止它們變成重大問題。
要成熟地處理分歧，和配偶達成共識，你的孩子也會從經驗中瞭解到，分歧並不可怕，關鍵是尋找解決問題的方法。
四、吵完架之後記得安撫孩子
在與配偶爭吵後，要向孩子保證，父母之間難免也會有爭吵，但你和配偶仍然愛着對方，尊重對方，不要把爭吵的原因歸咎於孩子。
同時要切記，不要讓孩子參與你們的爭論，不管站在哪一方的立場，他都會感到糾結和困惑，最終可能會因爲爭吵的結局而自責。
衝突和分歧是婚姻生活的一部分，夫妻之間有分歧是完全可以理解的，但重要的是要妥善地解決這些問題，並拿出建設性的解決方案。
不要讓婚姻裡的坎坷，伴隨孩子的一生，給孩子最好的家庭教育，便是父母相愛。
*來源：少年商學院（ID：youthmba）國內領先的國際素質教育平臺，380w+高知父母都在關注，幫助6-16歲孩子發現興趣並樹立目標。
*注：本文圖片來自於網絡（部分圖片來源於圖蟲創意），如有侵權請聯繫刪除。
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