【找回完美臀腰03】wave波浪 鍛鍊曲線

wave（波浪），是流行舞蹈常見的動作之一，動作主要是要求身體軟化像波浪一樣，從上到下，每一個關節交替做同一個幅度的移動。wave動作要做得好看，其動作要流暢，才能將波浪動作的魅力與性感表現出來，可是非常講究身體協調性的訓練。

在這堂「wave波浪 鍛鍊曲線」課程中，跟着Gina老師從基礎開始，先用手指比1來引領身體各部位依序跟着流動，一開始動作卡卡頓頓，都是很正常的，多加練習，提升肢體控制力後就能越做越好看，扭出性感的波浪線條，體態也能變成曼妙的S曲線！