怎麼洗很重要！日本風呂、溫泉、錢湯文化及禮儀須知
文、圖／MATCHA
對日本人來說，風呂不僅是洗淨身體，還會在浴缸裡泡熱水澡。說到風呂，一般會認爲是，可泡澡除去一天疲憊的地方。因此日本人普遍會在晚上就寢前入浴。
日本家中的風呂
日本家中的風呂稱爲浴室，通常與廁所分開，乾溼分離。浴室裡的淋浴沖澡處與浴缸分開、地板可排水。先淋浴衝淨身體後再泡入浴缸。
請勿在浴缸裡洗澡。
爲什麼日本人愛泡澡？
日本的夏季相當炎熱，爲配合夏季，傳統日式住宅通風良好。但是到了冬季家裡就會變得非常冷，因此爲了暖和身體，日本人就開始有泡湯的習慣與喜好。日本人也非常喜歡在冬天以外的季節泡湯。身體暖和後不僅能促進血液循環，也能放鬆身心、改善肩頸僵硬。另外還能加速身體代謝，因此也有減肥及美肌效果。
日本的溫泉
選自日本のことば事典「露天風呂」
說到日本風呂文化就不得不提到錢湯和溫泉了。日本有衆多火山，因此全國約有2萬個溫泉設施。東京雖然也有溫泉設施，但是郊區還會有集合了衆多溫泉及旅館的溫泉街。對日本人來說，常見的旅行方式就如「溫泉旅行」一詞，住在溫泉設施內，享受美味料理、溫泉街，以及其周邊觀光景點。
參考文章：日本のことば事典「露天風呂」（日文）
錢湯
選自用Google street view來去東京泡湯！溫泉公共浴場3選
公共澡堂「錢湯」通常出現在城鎮中，主要提供一般民衆使用，而非旅客，也有風呂屋之稱。過去一般家庭當中尚未普及浴室時，民衆就會來到錢湯泡澡。現在則是有許多人因爲想泡較大的浴池或是想和其他人聊天等，固定前來錢湯泡澡。最近又以スーパー錢湯特別受到歡迎。スーパー錢湯除了溫泉，還有各種浴池及三溫暖等設施，可讓人感到「小奢侈」，因此頗受歡迎。スーパー錢湯的價格依店面而異，大概是500円至2,500円程之間左右。
爲了讓大家能有個更愉快舒適的環境，接下來將介紹溫泉或錢湯的注意須知及禮儀，
以下情形可能無法泡溫泉
・身上帶有刺青在日本，身上帶有刺青的話，容易讓人聯想到犯罪集團。就算是再小再可愛的刺青也有可能會遭拒入浴，因此若您身上帶有刺青，請先上該設施官網等確認。
・發燒雖然溫泉、錢湯和一般入浴沒有太大差別，但還是有造成病情惡化的風險，應當避免。
・剛喝完大量的酒不僅可能會在澡堂發生跌倒、溺水等狀況，還可能造成血壓驟降或心律不整。
・身上有出血傷口、女性生理期間身上有出血傷口時，爲避免傷口感染應當避免泡湯。生理期間免疫力較低因此也較容易感染。由於溫泉如泳池，不會使用強效殺菌劑清潔，爲顧及衛生面，就算生理期間使用棉條也應當避免泡湯。
・不需攜帶泳裝公共澡堂通常是裸身進入，禁止穿着泳裝的設施佔大多數，因此不需攜帶泳裝前往。不過也有一些設施可以穿着泳裝入浴。
・毛巾更衣處會放置大毛巾與小毛巾2種。若是旅館或飯店，毛巾不會放在脫衣處，通常需要自行攜帶客房內的毛巾前往。小毛巾是在澡堂清洗身體，以及泡澡之後回到脫衣處以前擦乾身體時使用，因此小毛巾可以攜帶至澡堂。
・若要前往錢湯，須準備沐浴乳及洗髮精溫泉旅館或飯店通常備有沐浴乳及洗髮精，但是若要前往錢湯則須自行準備。備好物品，上個洗手間之後，就前往風呂吧！
進入澡堂後應當留意以下事項
・請勿奔跑由於溫泉成分，因此溫泉設施內的地板特別溼滑容易滑倒，爲避免發生危險，禁止在澡堂奔跑。特別是孩童及孕婦小心不要滑倒。
・澡堂是洗淨身體的地方，浴池是暖和身體的地方進入浴池前，請先淋浴將身體洗淨。浴池是暖和身體的地方，因此禁止在浴池中游泳、洗澡。
・禁止飲酒的設施居多所有人在澡堂內都是全裸，因此大多數的設施都禁止將玻璃等易碎物品帶進澡堂內。
在浴池裡的禮儀
・請勿洗衣服在浴池裡禁止洗衣物。同時，爲避免毛巾上殘留的肥皂、洗劑等成分帶入湯泉內，因此禁止將毛巾帶進浴池內。
泡澡後
・擦乾身體再前往更衣處爲避免弄溼更衣處，請先將身體擦乾再回到更衣處。
・檢查是否有遺忘隨身物品離開前再次檢查更衣處的置物櫃等是否有遺忘隨身物品。
最後
大家可能看完會覺得有許多禮儀，但是風呂是讓人放鬆的地方，而這些規矩禮儀都是爲了讓大家有更舒適的環境而定。懷着爲他人着想的心，盡情悠哉地享受風呂吧。