【在家拳擊訓練02】出拳打擊腰間肉
結合運動、紓壓,又能甩肉,拳擊可說是在家運動的最佳選擇。健身教練Shelly示範上半身拳擊3招,尤其「轉腰」出拳的基礎練習,幫助你快速燃脂、緊緻腹肌,還能提高身體靈活度與協調性。快來跟Shelly教練一起出拳,痛快打擊腰間肉!
【3個動作】直拳、鉤拳、上鉤拳
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