運動教室》壁球 拿得動球拍 就可以玩

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阻擋犯規/擊出球后,必須讓給對手足夠的空間回擊球,如果沒有讓出空間,接球者只需要做出準備動作,並停止揮擊就可由裁判判定阻擋犯規,接球者得分;如果雙方跟球的距離還有兩步的空間,則會判這一分重打;如果雙方跟球的距離有兩步以上的空間,裁判會認定這一分接球者失分。(劉宗龍攝)

發球站位/發球時,發球者需要有一隻腳當軸心腳,並站在發球格內不踩到線的狀況擊出球,而另一隻腳是可以自由站在任一處。(劉宗龍攝)

兩種拍型/水滴型,回擊球的力量較大。橢圓型,回擊球的控制較好。目前市售球拍重量約在110g至180g,其重量會分佈在球拍的握把端、拍頭及中間,握把端的球拍控球變化較靈活,拍頭重的球拍威力較好,中間的球拍則是前兩者各半,因此選拍時可以針對自己喜歡的球風選擇。(劉宗龍攝)

正拍/1.將雙手張開舉高、2.在腰部及膝蓋的高度之間擊到球、3.擊球之後順勢往目標方向擺臂。(劉宗龍攝)

反拍/1.雙手交叉舉高、2.在腰部及膝蓋的高度之間擊到球、3.擊球后順勢往目標方向擺臂。此外,因爲壁球彈性較差,因此反彈高度多半落在腰部及膝蓋之間,有時甚至會更低,只要在球不再落地第二次前擊出球即可。(劉宗龍攝)

截擊/準備動作與正拍反拍都一樣,只是截擊球是讓球在還沒落地之前回擊,通常擊到球的高度都會在胸部以上居多,擊球后順勢往目標方向擺臂。(劉宗龍攝)

側牆球/側牆球算是壁球特色之一,一般持拍類運動,如網球、羽球、桌球及壁球都有四種球路:1.直線球、2.斜線球、3.短球、4.吊高球。而壁球多一種球路是側牆球,擊出球后先讓球碰觸側邊的牆壁,再反彈至前牆即是。(劉宗龍攝)

國際壁球聯盟(IRF)於1979年由13個國家共同成立,在努力推廣發展下,80年代早期在5大洲就超過80個國家參與壁球的活動。國際壁球聯盟於1980年舉辦第1次壁球大賽,且於1985年12月得到國際奧會(IOC)的認可,成爲史上獲得認可的最新運動。

中華民國壁球協會秘書長王文瑞表示,這項運動最早在1953年由當時駐臺美軍傳入,初期也僅是各地美軍的休閒娛樂活動,後來纔在許多飯店有場地設備,國內真正有組織性的推廣在30年前,直至協會成立後陸續舉辦多項賽事,國人逐漸瞭解開始接觸,目前不少運動中心都已有壁球場,提供愛好者使用,但較爲可惜的是國中、高中學校都沒有專用場地,基層紮根難度較高。

教練陳璟翰說,現在國內有數萬人在玩,大多數是社會人數,最主要的原因就是場地過少,導致沒有專任教練在教學,現在唯一學校有場地的是新北市三重明志國中有簡易球場,雖不符合標準但仍可訓練。

洛杉磯奧運將壁球列入新增項目,國內球迷的反應如何?陳璟翰笑稱,目前的感受還沒那麼深,但確實能夠刺激運動人口的增長,有很大的進步空間,希望政府能夠開始重視,讓壁球運動能夠在國內真正的發展起來。

王文瑞強調,壁球運動只需自備球鞋即可,球拍和球都可以用租的。不論是老人或是小朋友只要拿得動球拍就可以玩,尤其是臺灣氣候夏天炎熱,冬天溼冷,壁球這個室內運動能讓你邊吹冷氣邊流汗,達到運動效果。