餘祥銓老婆產後6個月 甩肉20公斤「瘦回細腰鉛筆腿」判若兩人

柔柔透露懷孕期間胖了20幾公斤。(圖/翻攝自柔柔 IG)

資深藝人余天與李亞萍的兒子餘祥銓,去(2023)年6月與老婆柔柔結婚,並在同年11月迎來寶貝女兒「小元寶」,家庭生活幸福融洽。經常在社羣紀錄日常,柔柔今(4日)透露目前體重已瘦回產前的43公斤,發文曝秘訣。

柔柔透過IG發文透露,自己懷孕期間胖了20幾公斤,「長輩都說一人吃兩人補,我就真的毫無羞恥心的狂吃猛嗑,就這樣體重一直往上飆升」,所幸現在已經回到生產前的纖細身材。

柔柔迅速甩肉,已恢復產前43公斤。(圖/翻攝自柔柔 IG)

很多人很好奇她到底怎麼迅速恢復苗條身材?柔柔曬出與老公餘祥銓的瘦身成果照,透露自己完全沒運動,孕前就沒有運動習慣也非常不喜歡,產後更是完全沒有時間運動,後來是靠飲食控制,試了2個月效果真的巨驚人,現在已經回到生產前的43公斤。

柔柔笑稱,目前依舊沒有戒掉飲料,還是一天一杯手搖飲,沒喝飲料全身不對勁,但自己每天會喝2000cc的水,「減重絕對不可以節食,會反彈更快,我是少吃精緻澱粉、炸物,蛋白質多補充」,並以個人經驗分享鼓勵大家,「我胖了20幾公斤 都可以瘦回來了,妳們一定也可以」。貼文曝光後,引發網友圍觀留言:「也瘦太快」、「超厲害,好美啊」、「羨慕」。