影音／單身太久會生病？醫師：小心「獨活症候羣」引發身心健康危機

單身獨居生活雖然享受自由，但若長期疏於人際交流引發孤獨感，就可能讓「獨活症候羣」上身。 圖／freepik

根據臺灣統計報告，近年來個人戶數逐年增加，目前更突破300萬戶，佔全國家庭總戶數超過34%，也就是平均每三戶就有一戶是獨居者，顯示「獨自生活」有愈來愈普遍的趨勢。對此現象，精神科楊聰財醫師提醒，單身獨居生活雖然享受自由，但若長期疏於人際交流引發孤獨感，就可能讓「獨活症候羣」上身，引發身心健康危機！

醫師表示，「獨活」本來不是問題，這些人可以享受自由自在的快樂生活，但是臨牀上觀察到許多獨居是被迫不得已，例如自己本身不善人際社交，或因疫情被迫在家工作生活，時間久了會容易產生孤獨感，甚至對於人羣有排斥感，最後出現無助、無望、情緒低落及失眠症狀，引發「獨活症候羣」上身。

「獨活症候羣」是精神疾病嗎？我們可以怎麼幫助患有「獨活症候羣」的朋友？來看看醫生怎麼說！

各段重點00:15 開場00:28 「獨活症候羣」介紹、討論03:27 身爲朋友，可以如何幫助這羣人呢？04:00 飲食方面的建議05:45 結語

本文經授權轉載自《健康醫療網 x 健康愛樂活》頻道，原文：【楊聰財醫師】「獨活症候羣」人數激增 當心引發健康危機！｜健康醫療網