飲茶10大禁忌 百歲國醫大師解密

飲茶10大禁忌？百歲國醫大師解密>(達志)

茶葉的種類繁多，依製法不同可分爲綠茶、白茶、紅茶、黃茶、黑茶、烏龍茶、花茶、即溶茶、袋泡茶等。適合不同體質的人喝。且茶葉含有豐富的物質，能助人長壽。百歲國醫大師鄧鐵濤說道，他清晨起牀「做完靜坐、按摩保健功後，我喜歡喝一杯枸杞菊花茶、龍井茶、普洱茶等花茶或綠茶。」有防病、治病的功效。然而，要想喝茶喝出健康，有10大禁忌一定要遵守。

早安健康報導，鄧鐵濤教授的經驗繼承人鄒旭、吳煥林表示，喝茶雖然有長壽、保健的功效，但有10種喝茶禁忌不可不知：

1. 茶性偏寒，胃腸虛寒的人不適合喝。

2. 茶葉有提神功效，嚴重失眠患者不能喝濃茶。

3. 本有尿路結石的患者也不能喝濃茶，因爲茶葉中含草酸，喝太多會增加草酸鈣結石形成的機會。

4. 茶葉促進胃液分泌，有胃病的患者喝了會導致胃酸分泌過多，而胃病加重，建議少喝，或是飯後半小時之後再喝較不濃的茶。

5. 茶類的咖啡因、茶鹼等對胎兒發育有害，孕婦最好別喝。高血壓、嚴重動脈硬化患者也是。

6.~10. 《飲茶經》一書中指出：「空心茶致心慌，隔夜茶傷脾胃，午茶助精神，晚茶導不眠；過量茶令人瘦，滾燙茶使髒傷」，因此，空腹飲茶、喝隔夜茶、晚間喝茶、大量飲用濃茶、茶水過燙，都對健康不好。

摘自《活到百歲的智慧：國醫大師的養生之道》，鄒旭（廣東省中醫院副院長）、吳煥林（廣州中醫藥大學教授），金塊文化 。