一上飛機就睡意來襲？專家：再困「這時間點」也必須醒着

專家認爲，考量到身體健康和飛航安全，飛機起降期間最好保持清醒，到空中再睡。（圖／Shutterstock）

隨着疫情解封，愈來愈多人出國旅遊，深夜或清晨出發的「紅眼班機」受到不少人青睞，上飛機倒頭就睡，下機後立刻展開行程，既能照顧荷包、也節省出遊時間，一舉兩得。不過有專家認爲，考量到身體健康和飛航安全，飛機起降期間最好儘量保持清醒。

《太陽報》報導，飛機起降期間特別讓人想睡，是因爲飛機加速時，身體往後傾斜，讓人產生躺在牀上的錯覺，加上機艙燈光調暗，引擎的嘈雜製造出白噪音的效果，讓人變得昏昏欲睡。

即便如此，專家認爲在飛機起降時睡覺，是非常危險的行爲，因爲此時氣壓改變，容易造成耳朵壓力不平衡，醫學上稱爲「耳氣壓傷」（ear barotrauma），常見症狀是耳朵疼痛不適、感到悶脹或聽不清楚，嚴重則可能出現耳鳴、暈眩甚至耳朵流血。

好在上述症狀出現時，只需透過吞嚥、打呵欠或嚼口香糖等方式就能平衡耳壓，改善症狀，因此最好避免在飛機起降時睡覺。

另一個原因和安全有關。過去曾經擔任民航機長的內華達州教授鮑伯（Dan Bubb）指出，飛機起飛和降落的這段時間是航程中較容易發生意外的時候，建議旅客此時最好保持警覺，留意機組人員的指示，如此一來，一旦發生緊急狀況時，才能在最短的時間內疏散逃生。