一個月天天玩《健身環大冒險》25分鐘　大肚男變型男

圖、文／鏡週刊

由女神新垣結衣代言的Switch遊戲《健身環大冒險（RingFit Adventure）》在去年十月上市後造成轟動，還在臺灣跟日本出現缺貨的情況，價格一度飆漲。而不少玩家看準遊戲融合健身的特性，日前就有一名菲律賓玩家在臉書分享用健身環鍛鍊一個月的瘦身成果。

《健身環大冒險》必須搭配Ring-Con 與腿部固定帶，是款透過體感操作的冒險遊戲。玩家必須在遊戲中透過來回踏步、擺動、擠壓 Ring-Con 來控制跳躍、飛行與轉向等操作；還有各種健身招式，玩家可以透過健身動作來發動攻擊，不少玩家玩了一會就氣喘吁吁。

一名菲律賓男性玩家日前在臉書公佈遊玩《健身環大冒險》的成果，他持續30天，每天玩25分鐘，一個月前是一位體態相對豐腴的男子，一個月後可見他身形精瘦不少，從超重到正常體重，連大肚腩也消風。但這位玩家也表示，除了玩健身環外也要搭配飲食，纔能有這樣的塑身成果。

這位玩家在接受菲律賓媒體採訪時表示，他之前曾嘗試用別的方式減肥，例如騎單車上班，也嘗試過玩Switch的拳擊遊戲，但效果普通；後來他在任天堂的廣告發現了《健身環大冒險》，便從2019年12月4日開始持續一個月的「鍛鍊」。玩家表示，他原本的體重大概是78公斤，一個月後剩下69公斤，約減了9公斤，目前體重已經在正常的BMI值。

而除了玩《健身環大冒險》，他也分享飲食建議，例如減少生活中的碳水化合物，「每天堅持只吃一碗飯，晚上七點後不進食」，纔能有這樣的成果。

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