延緩老化的方法　藥師：有這5種習慣民衆特需要

記者呂曉雯／採訪報導據維基百科對「蚓激酶（Lumbrukinase）」描述中指出，這是一種從蚯蚓中所提取出的蛋白水解酶，可以用於缺血性的心腦血管疾病。在2001 年的英國期刊「血脂在心腦血管發病機制中的作用」中布朗教授也寫到，蚓激酶對於患有腦血栓、冠心病與高血壓等疾病民衆，有利於改善病況。

▲由蚯蚓所提煉出的蚓激酶，被證實可以有效的清除血管廢物。（圖／翻攝自pixabay）

曾任馬偕醫院藥師的王新元特別指出「蚓激酶」是近期醫學上的突破性發現，適合用於患有心血管疾病和飲食不均、油膩的使用，作爲一般性的保健食品來說可謂合適。對此，他特別建議以下5種人可以把蚓激酶當作日長保健的備品。

1：外食族外食高油膩且多調味料，嘗試造成心血管疾病的元兇，蚓激酶是目前已經被證實可有效溶解血液中的廢物，降低血管阻塞等等疾病的保健食品，三高、多外食者可留意。

▲外食的調味料與油膩，幾乎是成了引起高血脂、高血壓、高血糖主因。（圖／記者呂曉雯攝）

2：生活作息不正常 生活作息不正常幾乎是心血管疾病與糖尿病的元兇，若是經常如此，建議可以適當的服用保健食品幫助心血管的保健。

3：長時間久坐、缺乏運動 長時間維持同一姿勢，且日常幾乎不太運動的民衆，心血管容易老舊阻塞，就像是家裡的水龍頭用久了也會有水垢、長青苔一樣的道理，更何況根本不常讓水流流動，還三不五時堆積一些垃圾，這樣的心血管務必要勤加保養。

▲長久維持同一姿勢或是不運動，都容易引起血管阻塞。（圖／翻攝Pixabay）4：宵夜零食不忌口 夜晚新陳代謝降低，所有肝臟器官在勞累後都呈現需要休息的狀態，然而這時仍然大吃大喝毫不忌口，不僅增加心血管負擔，也有肥胖風險，此外，在代謝能力差的時候進食，無疑是將許多心血管不用的廢物留在血液中。

▲吃宵夜不僅僅會促使心血管疾病增高，對於其他器官與外貌、體型等也都有長遠的影響。（圖／翻攝Pixabay）

5：高齡族 年華老去是不可逆因素，但仍然可以優雅的享受黃金人生不是？所以在一定年齡後，建議可以適當的食用適合的心血管保養品，更有助於延緩老化。

▲想要優雅的走過人生路，健康管理是必須的。（圖／翻攝Pixabay）

王新元，長庚大學天然藥物研究所碩士、臺北醫學院藥學系學士，曾任馬偕醫院藥師，目前自營藥局。

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