亞瑟士生態路跑上坡多又陡 陳威廷、張智銓齊喊:前3K最難

▲2018亞瑟士路跑 ,張智銓。(圖/主辦單位提供,下同)

記者謝孟儒/南投報導

2018年亞瑟士生態路跑16日早上7點在南投溪頭教育園區開跑,共吸引700人蔘加,「長跑精靈蘇鳳婷、長跑好手張智銓、陳威廷都參與12公里賽事,蘇鳳婷、張智銓各拿下男子組女子組冠軍,前國家隊女排隊長陳菀婷則是參加5公里體驗

亞瑟士生態路跑設計12公里探索路線,沿途經過溪頭人氣景點的溪頭苗圃銀杏林區神木林區、雲海瞭望臺空中走廊等,海拔1376.25m;以及5公里生態體驗,則沿途增設生態知識體驗站,共吸引700人(12公里600人、5公里100人)報名參賽,且一開跑出去就是一個超大陡坡,讓許多跑者感到很有難度。

▼蘇鳳婷。

最後張智銓以46分08秒拿下12公里男子組第一,「我自己對山路比較在行,覺得這路線可以自我挑戰地形環境很舒適,對於長跑選手身體影響沒那麼大,也可以增加肌力,覺得前3公里和第二圈最難,不過告訴自己這一段過了就好,最大差別是和城市路跑很不同,沒有車子紅綠燈等,空氣很好很享受。」

蘇鳳婷雖然以56分13秒拿下女子組第一,不過對自己成績不是很滿意,「這難度算難的,前3公里最難,上坡之後迴轉又迴轉難度滿大,跑到快用走的,但告訴自己不行這樣,到了下坡就比較輕鬆,可以開始看花花草草享受好空氣。」

男子組第3位抵達終點的陳威廷也認爲,「前3公里滿陡很有挑戰,但天氣很舒適,建議跑者跑上坡注意重心、縮小步伐。」體驗5公里的陳菀婷則說,以前訓練時有跑過20趟400公尺,「但很久沒跑,了上坡真的滿累的,要調節呼吸注意步伐大腿比較用力。」笑稱明年如果要挑戰12公里,要先訓練一下。