牙齦微出血別輕忽！牙周病高危險族
國人罹患牙周病比率居高不下，居全亞洲區之冠。牙科醫師表示，國人對於口腔發出的警訊毫無知覺，平時對牙齦流血的驚覺度低，因而錯失治療牙周病的黃金時間。其實民衆平時可透過簡單的牙周健康「停、看、壓」，自我檢測3步驟來判斷自己是否爲牙周病「微出血族」的高危險羣。
▲預防牙周病，牙醫師建議，民衆可從口腔清潔方式開始改變，可挑選牙齦護理專用的牙膏來護理口腔健康。（圖／華人健康網提供）
臺大醫院牙周病科蔡逸民醫師指出，根據國民健康局調查，年滿18歲的國人罹患輕重程度不一的牙周病比例（含牙齦炎、牙周炎）高達9成9左右；而造成臺灣牙周病比率居高不下的原因之一，就是國人普遍對牙周病前兆症狀不重視，這羣人稱爲「微出血族」，是罹患牙周病的高危險羣。
臨牀上，牙齦出血是牙周病發病最早期的症狀，「微出血族」普遍有牙齦出血的症狀，但因出血症狀初期不會有疼痛感，故很容易忽視牙齦出血所透露的警訊，總是抱持着鴕鳥心態，即便有牙齦出血的症狀，也常以火氣大、壓力大、刷牙太用力、食物太硬、沒睡好等藉口，將牙齦出血的症狀合理化。
事實上，這樣的症狀若不及早就診改善，就有可能在二、三十歲的年紀演變爲牙齦炎或牙周炎，並隨着年齡的增長導致局部或全口的牙周病，牙齦萎縮導致牙齒鬆動甚至是掉牙的情形，屆時需要花更多的時間及金錢進行口腔重建及人工植牙，造成一輩子無法挽回的遺憾！
牙周健康「停、看、壓」自我檢測三步驟
步驟1 《停》
●刷牙時別急着沖掉吐出的泡沫，停下來看看，泡沫中是否有血漬？
●吃硬食物的時候，停下來看看，牙齦是否會流血？
步驟2 《看》
●牙齦是否有萎縮、牙齒變長的現象？
●牙齒縫隙是否有越來越大？
步驟3 《壓》
●用手、舌頭或牙刷去按壓牙齦時，是否有出血的狀況發生？
●用手、舌頭輕按時是否有牙齒鬆動的感覺？
牙醫師建議，民衆可從口腔清潔方式開始改變，可挑選牙齦護理專用的牙膏來護理口腔健康，12小時全效保護可延長保護牙齒及牙齦的時間，還可避免牙菌斑累積，同時保持三餐飯後潔牙的良好習慣、每半年定期進行口腔檢查。是維持口腔健康、遠離牙周病的最佳方法。
資料來源：華人健康網 http://www.top1health.com/